按摩頭皮頭髮長得快嗎 兩到三天按摩一次
按摩頭髮是古人的方法,據説可以對頭髮有很好的保健作用,頭髮的生長需要多種營養元素,按摩能促進血液循環,那麼對於是否會對頭髮生長速度產生影響很多人並不知道,一起來看看。
按摩頭皮頭髮長得快嗎
有作用,頭皮與髮絲的營養是藉由「血液循環」送達,而按摩則能增加血液循環,不過提醒大家:「別太用力,也別太經常!」建議約為兩到三天按摩一次,並使用「圓頭」的梳子,避免傷害到頭皮。
按摩頭皮的方法
⑴將雙手指尖放在耳後,然後以最小的幅度向上移動,直至頭頂。
⑵指尖放在耳前的髮際上,利用指尖向上做劃圓圈的運動,直至頭頂。
⑶指尖放在頭後,從頂部中央的髮際向上慢慢移動,直至頭頂。
⑷整個手掌蓋在頭後部分,從兩側移到耳前部位,向上按摩到前額中央,再從前向後到頭頂。
按摩頭皮注意事項
1、每天早晚各梳頭100下,不但可以刺激毛囊,還可以使發隙的通風良好,避免因頭髮出汗且被熱氣籠罩導致的脱髮和頭皮屑。
2、頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩。因為頭部按摩可以促進血液循環,使頭髮柔軟,提高新陳代謝,促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前,在頭皮上搽髮油,能提高效果。
3、防脱髮洗髮水和按摩,頭部的血液循環不良時,會產生脱髮的現象。欲防止脱髮,須保持髮根部分清潔,洗髮精須使用弱酸性的,潤絲完後,再撩一點水,使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上,予以按摩和刺激。
4、更換梳髮方向,如果梳髮方向保持不變,頭髮縫兒分開的地方,會因為陽光照射而呈現特別的乾燥或變薄。更換梳頭方向,可以避免頭髮分開處乾燥,避免脱髮。
護髮方法
1、手指按摩頭皮
梳子建議選擇天然木頭或牛角材質,比較不容易產生靜電,或拉扯損傷髮絲。不用梳具時,可以雙手手指代勞,一樣由前往後梳,並用指腹在頭皮上畫圈按揉,或輕敲整頭頭皮,都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯,可在這個地方加強按摩。
2、11點以前就寢
許多中醫師都同意,與其拼命吃補品養肝補腎,來防止頭髮提早變白、掉落,不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看,晚上11點到凌晨3點,血液流經膽、肝,所以此時應讓身體得到完全休息,否則肝的修復功能受到影響,無法養足肝血,連帶影響頭髮無法正常生長。
3、規律運動,放鬆身心
要讓全身氣血運行順暢,尤其能到達頂端的頭皮,規律運動是最好的方法,且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動,因此下肢循環差。
4、常換髮型
女性要避免天天長時間綁發,以免外力過度拉扯而增加落髮量。再者,不宜經常戴太緊的髮箍,可能使頭皮局部血液循環不良。如果要綁發的話,可變換髮型,不要一直綁同一區域的頭髮,並且常換邊分線,就無須擔心頭髮愈綁愈少。
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