哪些誤區有損職場男性健康
誤區1我還可以堅持
爬行動物都有一種“假死”的本能,人在過度疲勞時也會,GUM俗稱“暈倒”,又叫“暈”。而在沒有暈倒之前,你總認為可以再堅持一段時間。其實,那段時間的加班,已經讓你神經阻塞,信息傳達不通暢,腦袋轉不動不提,由於信息傳導呈現單通路狀態,更容易使你在衝動或盲目下做出決定,造成失誤。
所以,過來與業績的關係往往成反比。而且,事實上,很多人玩命工作並非為了創造價值,而是滿足“我很勤奮”所帶來的心裏暗示,想要藉此贏得更多的讚許。
誤區2我可以不把工作帶回家
是的,你可以不把工作帶回家,但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累,很容易變成負面情緒,當你回家面對親人,最常做的是,就是把負面情緒合理化:“為了這個家我累一天,就不能讓我嘮叨幾句啊!”“我都這麼累了,讓你倒杯水還説三道四。”事實上,你想抱怨的並不是親人,而是客户,老闆或這些情緒者同事,卻把負面情緒投射到家人身上。
而後,你反過來還要勞力飛身來處理被自己搞壞的家庭氛圍或家庭關係。
誤區3我知道那些對抗過勞的方法:逛街,吃零食,扔枕頭
這些確實是抗過勞的方法,但GUM確實不提倡,因為它們只能起到止疼片的作用。而且,這些方法常常引發不良的副作用:
1、逛街後,你或許會因為錢包失血過多而鬱悶
2、狂吃零食後,你會擔心身材走樣兒恐慌雖然這些暫時對抗了疲勞,可以卻引發了其他壓力。
我們提倡一些更健康的抗過勞方法,比如悶頭睡一覺。畢竟緊張亢奮之後,需要一個緩慢的過程才能進入休息期。不妨採用平緩的方式,而非劇烈且具有刺激性的活動。
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寶寶冬季皮膚病更常見護膚工作很重要
問題一:濕疹爸媽説:由於寶寶長牙口水分泌太多,下巴總是紅紅的,還起了小濕疹;有的孩子在臉上奶癬,也就是西醫叫的濕疹,長看起來很像一隻花臉貓。毀容了不説,還癢得經常用小手抓臉,每次抹護膚霜,都感到很疼,連吃奶也沒心情了。專家説:寶寶得了濕疹應三分治療七分護理,正確的...
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充分做好分娩前的準備工作
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社交時哪些星座最易説錯話
TOP5:天蠍座天蠍很容易走極端,不小心説出惡毒的話也在所難免。尤其當感到自己自尊心受到損害的時,他更會不計後果,做出不理智的行為,説出過激的言辭。建議天蠍學會控制情緒,不要因為一時衝動説出不該説的話,畢竟有句話是這樣的“説出去的話,猶如潑出去的水”,覆水難收的...
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懷孕工作對着電腦會有影響嗎
其實輻射是分為電離輻射和非電離輻射的。電離輻射對胎兒是有害的,比如醫院用的X射線、X片或者是CT,而且這個電離輻射必須長期積累,才能導致胎兒畸形。而我們日常使用的電器,包括電子我們的電腦,還有經常使用的手機,這些都屬於非電離輻射,目前還沒有科學證明這些非電離...