冬天喝什麼茶葉好

紅棗桂圓枸杞茶、姜蘇茶、生薑紅茶。

冬天喝什麼茶葉好1

1、紅棗桂圓枸杞茶

枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性温，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。

做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然後將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鐘之後就可以服用了。

2、姜蘇茶

姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用，並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那麼服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。

做法：將生薑切成細絲，蘇葉清洗乾淨;將準備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然後每天喝兩劑，當作茶來喝。

3、生薑紅茶

氣温下降，常易引起胃痛發作，尤其是胃寒者。這時喝杯生薑紅茶暖暖胃就很好。生薑含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、養胃暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，症狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。

做法：紅茶5克，生薑粉2克，紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡;等稍温後放入紅糖即可飲用。

4、茉莉花茶

茉莉味辛甘、性温，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮定、舒緩緊張情緒。

做法：用茶匙從密封罐中取出適量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。沖泡茉莉花茶時採用自上而下的衝入沸水，這樣讓茉莉花茶茶葉翻滾，茶香花香四溢。

5、牛奶紅茶

紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響養胃和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。

做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

6、大麥茶

大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化穀食之功，有利於食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。冬季養生適宜多喝大麥茶。

做法：水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用;不願意煮的朋友可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。

7、普洱茶

普洱茶既有綠茶的養生之用又具紅茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶鹼非常少，不易造成飲後失眠。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的'膜附着在胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶後可以起到護胃、養胃的作用。

做法：將普洱茶葉置入濾杯中，約10克(鋪滿杯底，略高)。將才煮開的沸水注入濾杯中，蓋末茶葉。片刻，拿出濾杯，棄去第一道茶水。再次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置20秒左右。打開杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，置於杯蓋內。

8、桂花茶

脾胃虛寒的人，很可能在寒冷的冬季反覆出現胃脹胃痛等毛病，喝點桂花茶可以暖胃。古人認為桂花為百藥之長，可以“散冷氣”。桂花性温味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服，可以化痰散瘀，對食慾不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效。

做法：將乾燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中，然後用開水沖泡六分鐘，這也就可以直接服用了，最好能夠每天早晚服用一杯。

冬天喝什麼茶葉好2

綠茶

綠茶中含有許多的抗氧化物，對於減肥和減少脂肪有着很好的效果。由於綠茶中茶多酚的抗氧化物能有效地預防脂肪的沉積，從而達到減肥的效果。此外，綠茶中的咖啡因能夠刺激新陳代謝系統，促進脂肪燃燒。這對於需要快速減肥的人來説是非常重要的。因此，綠茶是非常適合冬天減肥的茶葉。

烏龍茶

另一種適合冬天減肥的茶是烏龍茶。烏龍茶的製作方法不同於綠茶，“烘焙”的處理使得烏龍茶的營養成分更容易被人體吸收。烏龍茶中包含了大量的多酚類物質，能夠促進人體新陳代謝和消耗熱量。此外，烏龍茶還對脂肪的`代謝具有極強的作用，能夠幫助人體減少脂肪的堆積，從而實現減肥的效果。

草本茶

1、薄荷茶

薄荷茶是一種口感非常清新的草本茶，特別適合冬天減肥。薄荷茶能夠加快人體的新陳代謝和促進脂肪的燃燒，從而實現減肥的效果。此外，喝薄荷茶還能夠緩解疲勞、提神醒腦。

2、檸檬草茶

檸檬草茶是一種非常清新的草本茶。檸檬草茶中含有大量的維生素C，能夠促進血管的營養和代謝，增強免疫力。檸檬草茶還能夠促進脂肪的代謝，緩解肥胖症的症狀。

3、菊花茶

菊花茶是一種美容減肥效果非常顯著的草本茶。菊花茶中含有豐富的維生素C，能夠消除人體內的自由基，起到美容和抗衰老的作用。同時，菊花茶還能夠促進人體新陳代謝和消耗熱量，幫助人體減少脂肪的堆積。

冬天喝什麼茶葉好3

秋冬季節適合喝一些温暖身體的茶

1、紅茶：紅茶有温暖身體、提神醒腦的效果，適合在寒冷的`天氣裏享用。特別是在早上或下午茶時間喝一杯熱呼呼的紅茶，感覺非常舒適。

2、乾薑茶：乾薑茶是一種很受歡迎的草本茶，它可以幫助你暖身，促進血液循環，還可以幫助你克服寒冷天氣引起的不適感。檸檬和蜂蜜可以增加茶的味道和營養成分。

3、菊花茶：菊花茶有解暑消熱的功效，也適合在秋冬季節喝。它幫助您控制血糖、降低血脂、保護肝臟，還有美容保健的效果。

4、柿子茶：柿子茶是一種傳統的日本茶，可以幫助人們保持温暖。柿子茶可以調節體温和血壓，預防感冒、胃炎和動脈硬化等疾病。

總之，在秋冬季節裏，喝一杯適合的温暖身體的茶，有助於您保持健康，舒適，温暖。