寶寶夜間的餵養技巧
糾正兩種傳統觀念
傳統觀念1:不利媽媽的睡眠
夜間哺乳不僅不會影響媽媽的睡眠,恰恰相反,可以提高媽媽體內有鎮靜作用的荷爾蒙水平,哺乳後可以讓媽媽的心情放鬆,更容易入睡。同時,除了滿足寶寶的需求外,乳汁中還含有天然的催眠成分,也可以讓寶寶睡得更加安穩。
傳統觀念2:不利媽媽產後恢復
很多媽媽擔心夜間哺乳會身心疲憊,不利產後恢復。但研究表明,夜間哺乳能釋放出大量的雌、孕激素,促進子宮收縮、復原。
此外,如果媽媽夜裏間隔五六個小時不餵奶,乳腺得不到刺激,會造成乳汁分泌量下降,乳房也會因漲奶而腫脹,到了次日早晨再喂時,寶寶叼不住奶頭,而減少了乳汁的攝入量。
可見,不論是對寶寶,還是媽媽自身,夜間哺乳都是很有好處的。
夜間餵奶注意事項
由於夜晚是睡覺的時間,媽媽在半夢半醒間給寶寶餵奶很容易發生意外,因此需要特別注意。
別讓寶寶含着奶頭睡覺
含着奶頭睡覺,既影響寶寶睡眠,也不易養成良好的吃奶習慣,而且容易造成窒息;媽媽容易出現乳頭皸裂。
正確做法:寶寶哺乳結束後,可以抱起寶寶在房間內走動;也可以讓寶寶聽媽媽心臟的跳動,或者是哼幾曲小調讓寶寶快速進入夢鄉。
母乳餵養應得當
有些媽媽喜歡躺着給寶寶餵奶,感覺既省力又舒服,其實這種哺乳姿勢會給寶寶帶來危險隱患。因為哺乳期的媽媽普遍感到疲乏,夜間躺着給寶寶餵奶時很容易睡着,此時寶寶很容易出現溢奶或鼻孔被乳房堵住發生窒息。
正確做法:寶寶吃完奶後,媽媽不要即刻將寶寶放在牀上,而應豎直抱起,讓寶寶趴在媽媽肩頭,輕拍其背部,排出吞入的空氣,這種方法可以防止寶寶仰睡時溢奶而導致窒息。
避免寶寶着涼
許多寶寶夜間餵奶時,很容易感冒,這也是媽媽不願夜間餵奶的一個原因,其實只要媽媽多留心,完全可以杜絕此類現象的發生。
正確做法:媽媽在給寶寶餵奶前,關上窗户,準備好一條較厚的毛毯,將寶寶裹好;餵奶時,不要讓寶寶四肢過度伸出袖口;餵奶後,不要過早將寶寶抱入被窩!以免驟冷驟熱增加感冒機率。
提倡按需餵養
夜裏是不需要準點餵奶的,如果寶寶熟睡未醒,可以延長餵奶的時間間隔。寶寶每次醒來,應先判斷是不是餓了,而不是馬上餵奶。
正確做法:如果寶寶不餓,可以通過抱、拍、唱催眠曲,換尿布或其他事情來分散寶寶的注意力,也可以讓寶寶觸摸媽媽的乳房,獲取一些安全感。還可以試着讓爸爸來安撫寶寶,這樣也不會養成醒了就要吃奶的習慣。
慢慢調整夜間授乳的習慣
寶寶吃奶是有習慣的。如果有吃夜奶的習慣,就很難改變。有些寶寶,10個月仍然要吃夜奶,這種習慣就更難改了,所以媽媽要在早期使寶寶逐漸適應夜間不吃奶,逐漸形成正常的生活習慣。
正確做法:一般情況下,寶寶6個月後,儘可能讓寶寶在早上6點吃第一次奶,夜間10點吃當天的最後一次奶,保證寶寶最後一次儘量吃飽。如果母乳不夠,可在最後授乳時增加一點牛奶,然後入睡。這樣母子都得到充足的睡眠,更逐漸改變寶寶夜間吃奶的習慣。
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