7個小技巧保證夏季肌膚水潤
1、吃含水量超過70%的水果蔬菜
每天補充適當的保濕果蔬,由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300多毫升水分。養生專家發現,蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。
2、空調調低2℃,濕度升高5%
研究發現,温度每低2℃,室內空氣中的濕潤度便會升高5%左右,你的皮膚會因此收穫更多的滋潤,環保、保温一舉兩得,何樂而不為呢?如果感覺有些涼,可以加一件披肩,來平衡温度降低2℃所造成的温差。
3、在辦公桌上放個“活氧吧”
研究發現,當室內温度處於18℃~25℃,濕度為45%~65%時,人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一些小植物,如水仙等水生植物,或者在小玻璃缸裏養兩條小金魚伴銅錢草,自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度,形成一個天然“活氧吧”,還能緩解視力疲勞,讓工作環境寧靜温馨。
4、温和的清潔品和温水
將清潔用品換成比較温和的類型。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、温和的保濕洗面奶。同時,熱水會破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴張,讓人幹癢不舒服。所以,温和的潔面品搭配温和水温潔面可以避免皮膚水分“蒸發”。
這些小技巧保證你夏天肌膚水潤
分區保濕策略
在保濕前,可以做個測試。用水清潔肌膚後,將多餘的水分吸乾,20分鐘出現乾燥還在冒油的位置,可以確定為乾燥肌膚,比如額頭、T字區開始出油,兩頰、嘴角乾燥起皮,鼻部周圍的法令紋加深。如此可以判定缺水部位,可着重補水。保濕要持久,則需要做好防曬措施,以避免紫外線過多的接觸而造成敏感等問題。
一般情況,不是很缺水的肌膚是不會造成水分的大量流失,只要做好日常護理即可。但是夏天的高温,造成的頻繁出汗,既要面對油脂分泌,又要面對大量水分的流失。此時,就需要一整套的補水保濕產品,着眼於皮膚的內部環境,打開細胞的水通道,維持住細胞間的貯水和輸送,將水分和營養均勻的分佈到臉部所有的區域,並持續激發這種良好的主動水循環,使得肌膚恢復水潤。
皮膚保濕補水
簡單補水工作:
每天早、晚都用化粧水浸透化粧棉,然後將其敷在臉上較為乾燥的部位,約5分鐘左右取下,然後進行日常保養。
缺水肌膚針對性補水:
進行七天的密集補水保濕工作,每天敷一片補水面膜,然後選擇保濕套裝,此外,還要注重補水精華和晚霜的重要性。不要在太陽底下曝曬,在家或出門都需要塗抹防曬霜,以免皮膚水分過份蒸發。
TIPS:
目前來看,透明質酸的保濕性是最強的,既能保濕又能在肌膚表面形成氣膜減少水分流失,被廣泛使用於各大護膚品牌中。
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