孕晚期腳腫的像熊掌,都能穿老公43碼的鞋了!
雙腳腫脹是晚期妊娠中最為惱人的症狀之一。腫脹主要有水的生產和保留所導致。妊娠體重增加會對腔靜脈產生壓力,影響血流,進而造成下半身腫脹。
身體腫脹呈現出一些日常性的問題:在腳部浮腫到原來的兩倍大時如何穿上鞋子。
我知道有些孕媽在寒冷的天氣裏穿UGG靴子,有些人仍然穿人字拖。
拋開時尚的問題,腫脹很少引起憂慮。(例外:腫脹會突然和/或嚴重地影響眼睛或臉。這種腫脹可能是先兆子癇的跡象,這時需要立即就醫。如果腫脹是單向的或不均勻的。這可能是腿部血塊的徵兆,也是一種醫學急症)可以通過一些方法來改善這種情況。
下面是緩解孕期足部腫脹的9個方法,推薦給有需要的孕媽們:
1.按摩足部。一項新的研究表明,足部按摩可以緩解80%的孕婦水腫。其他20%孕婦也可以得到放鬆。
2.坐下或者躺下時在腳底墊個墊子,重力小=腫脹少。
3.避免過緊的衣服褲子或襪子,否則會妨礙四肢的血液循環。
4.嘗試護腿長筒襪。下半身壓力分佈均勻,同時還可以防止靜脈曲張。
5.保持環境温度涼爽,天氣越熱身體浮腫越嚴重。
6.別蹺二郎腿,交叉膝蓋或腳踝可能切斷體液循環,使腫脹更加嚴重。
7.四處走走,長期久坐會導致體內血液循環減慢。如果一定要坐下,要隨時彎曲或晃動腿部和足部。
8.多鍛鍊。鍛鍊身體可以提升心率,從而增強血液循環,緩解浮腫。
9.左側躺。這樣會降低腔靜脈壓力,增加血液循環,緩解浮腫。
-
天秤女的命中註定的老公
一、天秤女的命中註定的老公天秤女的命中註定的老公是。隨性而果敢,做決定隨意而衝動,做事不留遺憾、不顯焦慮、不需等待、不愛多想,想到就馬上去做。而天秤座女生卻大不相同,她們老是在天平兩頭看來看去,生怕出差錯。儘管如此,在雙子座男生看來,女孩的魅力還是無法抗...
-
夢見老公死了
1、不同的女人夢見老公死了夢境解析懷孕的女人夢見老公死了,預示生男。秋佔生女。戀愛中的女人夢見老公死了,説明姻緣成熟,最佳配偶,婚姻可成。本命年的女人夢見老公死了,意味着房地產得利多,諸事平順,比去年進步。做生意的女人夢見老公死了,代表雖有言傳的破壞,不會影...
-
會很精心給老公準備驚喜的星座女
金牛女:想要讓對方開心金牛女愛一個人的時候就會希望能夠讓對方每天都過得很開心,所以她們經常在給自己的愛人制造驚喜。不管是什麼節日,金牛女總是能夠找到機會慶祝,也會偷偷的瞞着自己的愛人準備禮物,然後在愛人不知情的情況下拿出來,所以她們的感情也都十分的浪漫...
-
老公最不該對老婆説的話
有孩子後,老公最不該對老婆説的8句話寶貝降生意味着你做媽媽了,這個新角色其實是完全陌生的,會遇到很多以前沒有過的事情,雖然幸福卻勞累、疲憊不堪,如果能遇到一位事事為你分擔的老公還好,如果老公是一位“甩手掌櫃”的話,那以下這些説辭,會讓老婆很傷心。所以,作為老...