胖子必看 你為什麼愛發胖
大千世界,有人胖就有人瘦,為什麼人的體型千差萬別?葙些人吃得再多都還是那麼瘦, 而另一些人卻是連喝水都長肉。所以,那些説人發胖是因為吃得太多的説法也是不住腳的。
體重與氣血
其實歸根結底,外在的表現還是反映了內在的一種氣血盈虧,也就是説,人的體重與氣血有着直接的關係。但是,怎麼知道自己的氣血是虧了還是盈了?又怎麼將氣和血的盈 虧分開?這裏我們有一個簡單的判斷氣血平衡的計算方法,即在知道自己的身高體重後, 用體重(千克)除以身高(米)的平方,得到的這個數值被稱為體重指數。
胖在身體裏面的表現
對於氣血平衡的人來説,這個體重指數應該在l8.5 ~ 25之間。超過了25就是氣虛, 超過30就是嚴重氣虛,而低於18.5就是血虛。如此判斷,簡單明瞭直接可靠。人一旦胖了,體重指數就會偏離這個範圍,而超過了 25的胖便是氣虛的外在表現。人 體一旦氣虛,就會沒有力量,而所謂的氣化功能也就會減弱。減弱的氣化功能會無法將多 餘的脂肪和其他雜質經由正常的代謝途徑排出體外,久而久之,人就胖了起來!具體而言,人發胖有着詳細的機體響應過程D —頓飯下肚後,胃氣開始對食物進行消化, 之後通過脾氣將消化後最精微的物質上傳給肝。在肝裏,這些物質被化成血液,後者再被 輸送心臟,而那些消化後的廢棄物則被向下傳給大腸,繼而轉化成糞便被排出。在這整個過程中,脾胃的作用最重要,它們是人體內食物能量轉化最重要的工廠。在 中醫上,脾胃被稱為後天之本。在後天之本這座工廠裏,運轉的推動力便是上面提到的脾 胃之氣,也就是人們常説的中氣,猶如《黃帝內經》中所説’ “有胃氣則生,無胃氣則死” 脾胃之氣對於人體的重要性可見一斑。另外,心臟中的運轉動力就是心臟之氣,它們負責將接收的精微物質溶進血液,並輸 運到全身的其他部位;肺中的肺氣將呼吸進的新鮮氧氣下輸給心臟,再由心臟融進血液。 如此種種,人體中的元氣、衞氣和營氣等與上面所説的幾種“氣”共同掌管着身體的新陳 代謝和能量的轉化,維持正常的功能和體型。氣血平衡者,體內的各種氣運轉正常,既不飽脹也不匱乏,所以,吃的東西該吸收的吸收, 該排泄的排泄,該氣化的氣化,體型自然就會保持得當,不胖不瘦。而一個人一旦氣虛,身體的氣便會出現脱節的狀態,進而導致整個過程的紊亂,即該吸收的沒吸收,該排泄的沒 排泄,該氣化的沒氣化。長此以往,這些物質就在體內積存,轉化為脂肪,成為身體的負擔’ 所以,可以直接地説,其實,人體多餘的脂肪即被氣化掉的垃圾。比如,這種垃圾存在於 肝上就會成為脂肪肝,存在於血管裏就形成了髙血脂,存在於肚皮上就成了小肚腩。總而言之,肥胖的真正原因其實就是氣虛。而人之所以會瘦都是因為血虛導致的。與氣 虛相反,瘦的人是體內這種多餘的氣把不該消化的都消化掉了,使得整個人體的新陳代謝都 處於一種病理性的亢進狀態中,所以,常常説血虛者多火。找到了自己胖瘦的緣由,我們在減肥的過程中也就更有針對性了。-
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