女性健康生活須知 留意身體十大警訊
有時候身體出現一些小病痛都可能是某些疾病的跡象,女性千萬不能忽視。像是頭痛、頭暈、體重降低、全身痠痛等等。因此,除了平時的身體保養之外,最好定期接受身體檢查,才能確保自己以及家人的健康。
一、應就醫檢查的身體十大警訊1、體重突然降低如果你沒有減肥也沒有運動,體重卻突然的下降,你應該要就醫檢查。體重下降是糖尿病的一個標誌,也可能是甲狀腺亢進、肺結核,甚至是癌症。
2、頭部經常疼痛偏頭痛和工作引起的頭痛是很常見的症狀,但會隨着放鬆而消退。但如果你經常有頭痛的情況,你需要認真地看待,因為這也可能是高血壓、中風、腦膜炎、頭部受傷的影響。
3、經常的打哈欠打哈欠通常是睡眠不足或過度疲勞所造成的,但也可能是肝功能衰竭、癲癇、多發性硬化、腦腫瘤、中風的緣故。
4、感覺過度疲勞經過一整天的工作感覺疲勞很正常,通常會隨着休息而恢復。但如果你長期感覺疲倦,也可能是因為貧血、抑鬱或心臟疾病的關係。
5、經常呼吸急促如果你經常出現呼吸急促的情況時,你最好關切一下你的健康。它有可能是心臟疾病或呼吸系統併發症,如慢性阻塞性肺疾病或支氣管炎。
6、容易掉落頭髮大部分的婦女都有掉頭髮的問題,但嚴重者有可能是多囊卵巢綜合症、貧血、自身免疫性疾病、甲狀腺疾病的標誌。
7、經常全身痠痛經常全身痠痛不能忽視,因為這可能是纖維肌瘤、慢性疲勞綜合症、骨關節炎、過度緊張和神經損傷所引起的。身體疼痛也可能是因為缺乏維生素D。
8、麻木或是刺痛如果你使用電腦一整天,並感覺手指麻木,這可能是腕管綜合症。即使是未控制的糖尿病、癲癇、甲狀腺功能減退症、多發性硬化症也可能會出現麻木的手臂或腿。
9、感覺頭昏眼花如果你感覺頭昏眼花、眩暈時,更應該警惕。因為它有可能是低血壓、心律失常、低血糖、自主神經病變的跡象。
10、腹部出現腫脹不要對腹部腫脹一笑置之,因為這可能是潛在疾病的標誌,像是大腸急躁症和腹部疾病。極少數的情況下,這也可能代表卵巢癌。
二、女性應做的身體檢查1、乳房健康檢測乳腺癌是女性癌症排名第一的疾病,很多的女性都為之所苦。因此,平時最好自我檢測,並且定期做超音波或是乳房攝影檢查。
2、做子宮頸抹片子宮相關的疾病也是女性很常見的問題,子宮肌瘤、子宮頸癌等屢見不鮮。因此,年過30歲的女性最好定期做子宮頸抹片檢查,以保健康。
3、骨質密度檢查很多女性都有骨質疏鬆的問題,尤其是生過小孩的媽媽,鈣質更是缺乏。因此,最好定期檢查骨質的密度,以避免骨質疏鬆症。
-
三十四周早產兒日常護理是什麼
一、怎麼保暖?很多小孩的手老摸着涼涼的,可是穿多一點小孩又會馬上發熱,從而不知道怎麼辦。相關專家表示,早產兒體温主要靠中心體温(即心臟處)保存,手腳應該和中心體温儘量靠近才會保暖。可很多家長以為保暖就是給寶寶穿厚厚的衣服,結果使寶寶的手腳撐開,造成手腳發涼...
-
孕媽媽待產時如何進行護理
(一)步行及改變姿勢待產婦人院後,除非有避免下牀的禁忌,例如破水等,以鼓勵其在準父親的陪伴下下牀走動,可以在產房附近走動,走路可以增加待產婦的舒適度,並且較有效促進子宮收縮。同時,保持直立的姿勢,可以利用重力原理,促進子宮頸擴張。而走路時關節的輕微運動可促使胎兒...
-
懷孕五個月孕婦注意事項及護理要點
懷孕五個月胎寶寶的變化此時期結束時,胎兒的身長約為25釐米,體重在250-300克之間。頭的大小約為身長的三分之一,鼻和口的外形會逐漸明顯,而且開始長頭髮與指甲。全身被胎毛覆蓋,皮下脂肪也開始形成,皮膚呈不透明的紅色。心臟的脈動也增強,力量加大,如是女嬰,則陰道發育...
-
產後護理有什麼事項
1.注意休息休息是身體恢復的第一要務。剛經歷過分娩之痛的媽媽們,無論是身體上還是精神上,都比較疲憊。當心休息!新生嬰兒的母親在分娩後的頭24小時內應儘可能多地休息。第二天起牀可以四處走走,但不能走太久。準媽媽在分娩後應儘可能不活動,並應確保她們在分娩後獲...