吃覆盆子可以美容養顏嗎
1、吃覆盆子的功效
1、治療女子不孕
覆盆子中含有一些雌激素的類似物,在食用之後這些物質能在機體內發揮雌激素的作用,對女性的生長髮育和卵細胞的正常生長和釋放有很重要的作用,在我國中醫裏,覆盆子也是治療女子不孕的一味良藥,主要就是利用了其類雌激素作用。
2、提高男性性能力
美國的研究表明,覆盆子中所含的各種活性成分,能夠改善丁丁的血液循環,提高性神經的興奮性,使男性的性器官煥發勃勃生機,故覆盆子對於防治男性勃起功能障礙、慾望淡漠等均有顯著作用。
3、健腦益智
實驗採用小鼠D-半乳糖衰老模型觀察了覆盆子對學習記憶能力和腦單胺氧化酶B(MAO-B)的影響,結果表明了覆盆子可明顯縮短衰老型小鼠的游泳潛伏期,降低MAO-B活性,示具有改善學習能力和益智的作用。
4、美容養顏
覆盆子中含有黃酮類物質,具有一定的抗氧化作用,能緩解皮膚的衰老,同時也可促進皮膚細胞的新陳代謝及細胞再生,有美容養顏的功效。
5、抗菌消炎
覆盆子中含有大量的黃酮類物質和花色素苷,黃酮類物質具有強效的抗炎抗菌作用,花色素苷是一種抗氧化劑,能抑制多種菌類的生存,能增黃酮類的抗菌效果。
6、防癌抗癌
人體每天都需要大量的熱量來維持機體的正常活動,在有機物分解的過程中就會產生大量的能量,但是同時也會產生大量的自由基,自由基是萬病之源,是人體癌症細胞出現的根源。
覆盆子中含有大量的維生素C和花色素苷,這兩種成分都是強效的抗氧化劑,能清除機體內部的自由基,對癌症細胞的變異有抑制作用。
7、補腎固精
《本草通玄》:“覆盆子,甘平入腎,起陽治痿,固精攝溺,強腎而無燥熱之偏,固精而無疑澀之害,金玉之品也。”由此可知,覆盆子在我國的很多中醫藥方中都是作為補腎固精的藥物來使用,對腎虛有很好的治療效果。
8、減肥
覆盆子含有烯酮素,能夠加速脂肪的代謝燃燒,效果比辣椒素強三倍,比平常進食加快5倍脂肪代謝燃燒,是天然的減肥良方。
9、明目
覆盆子在我國的中醫裏有“補肝虛而明目”的描述,在德國的科學研究中有説明,覆盆子中含有大量的維生素A和黃酮類物質,這兩種物質在眼睛的視網膜上存在量很高,而且這兩種物質都是強效的抗氧化劑,能防止視網膜的氧化,有明目的效果。
2、覆盆子的吃法
1、覆盆子粥
材料:粳米、覆盆子、蜂蜜。
做法:首先將粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;將覆盆子洗淨,用乾淨紗布包好,紮緊袋口;然後取鍋放入冷水、覆盆子,煮沸後約15分鐘;再揀去覆盆子,加入粳米,用旺火煮開後改小火煮至粥成,下入蜂蜜調勻即可。
2、白果覆盆子豬肚湯
材料:白果7克、炒熟去殼、覆盆子15克、豬肚150克、精鹽1克。做法:豬肚洗淨切小塊,與白果、覆盆子、精鹽一起入鍋,加水1500克,煎煮l小時,取豬肚及湯。
3、三子核桃肉益發湯
材料:豬肉(瘦)、女貞子、菟絲子、覆盆子(幹)、核桃以及姜、鹽適量。
做法:首先將女貞子、覆盆子、菟絲子分別洗淨;核桃去殼略搗碎;瘦肉洗淨原件下鍋;然後將全部材料共置瓦煲,加水8碗,煲至出味;加姜、鹽調味,去渣,即可飲用。
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