冬季如何護理身體
1、千萬別用去油效果顯著的潔膚用品
我們的手腳四肢幾乎是沒有皮脂腺分泌的;因此,在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皂類,儘量選擇微酸性的保濕型沐浴乳,甚至以水清潔即可!
2、泡澡吧
趁着舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸鹼值,同時添加皮膚該有的礦物質。
3、別因為天冷就無限制地調高沐浴時的水温
當水温過度時會因為表皮細胞受傷而破壞了原本漂亮膚質,通常只需要以不超過體温5℃的恰當水温(也就是40℃~42℃)沐浴肌膚,才不致造成肌膚乾燥與鬆弛。
4、注意手肘與膝蓋的保養
你發現自己手肘與膝蓋處的明顯紀錄?記得趁着沐浴時的濕潤軟化,利用浮石輕擦角質層,沐浴後再記住以身體乳液甚至較濃稠的乳霜按摩擦上,如此一來,肘、膝處會更美麗!
5、善用這幾個月好好護理雙足
先從足浴開始,點幾滴佛手柑或茶樹精油,15到20分鐘的浸泡裏已能充分殺菌、加速血液環動、同時放鬆足部、軟化角質,接着以去角質霜或浮石輕擦,細心注意後腳跟與硬皮厚繭處,之後再擦上滋潤度高的乳霜,穿上襪子!盡情享受夏季時害怕燥熱感的足部護理。
身體皮膚的乾裂、脱皮與皺摺是泄漏年齡的死角!記得在每回沐浴後全身適時、適當地擦上潤膚乳液,不僅能立即補充洗澡時或多或少一併清潔的水分與油脂,還能彌補生理功能上的不足。
6、多喝些水吧
別隻勤勞擦擦抹抹,身體內的補水也是秋冬裏為肌膚保濕的重頭戲!此時固然以乳液/霜迅速補充必須的水份與油脂,勤喝水卻是恆久不變的保養法則。
7、應該更重視防曬
別以為只有在夏天,這般陽光季節裏才需要防曬,其實在秋天,因為離子層的濃度較夏天稀薄,以致紫外線比夏天來得多,如果因為有一點温暖而穿着短袖毛衣,擦上防曬品可是別輕忽的小步驟呢!
8、注意敏感
秋冬換季時,由於環境温度的變化、濕度的降低,讓一向保水不易的工作更顯困難,敏感發癢的問題也跟隨上演。過度的清潔、用力的刷洗是秋冬裏造成過敏的主因!注意清潔用品的温和度,小心去角質工作的適可而止,細心乳液/乳霜的低刺激性,別被搔癢發紅困擾一整季。
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