產後脱髮嚴重
正常情況下,正常脱髮速度會非常慢,而且通常脱髮後頭發也是非常順滑、濃密而且有光澤的,但是孕婦正常分娩後,身體內雌激素會慢慢減少,而且一般減少的速度也會明顯快於妊娠期激素的增長速度,那些被雌激素暫時挽留住的頭髮,此時開始集中“退場”。這就是產後脱髮數量明顯多於平時的原因。很多時候女性在產後脱髮是非常常見的現象,而且多數女性會自行恢復,但是如果不進行防治的話,頭皮和毛髮也會慢慢恢復亞健康狀態,造成頑固性脱髮。
產後脱髮嚴重的原因
第一、產後生活節奏加快,而且要照顧寶寶,導致休息不好,會加速人的衰老,使脱髮數量增加。對此,惟一的對策便是及時卸下重負,讓自己徹底放鬆起來。
第二、產後由於荷爾蒙分泌突然減少,頭髮自然而然就會大量脱落,不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。
第三、長期服用避孕藥的女性也會出現脱髮現象,一旦停服,脱髮症狀可消失。
第四、一些新媽媽在產後開始了美髮活動,如果頻繁地燙髮和漂染,會對頭髮造成損害以至脱落。因此,不可燙髮過頻或濫用染髮劑。
第五、扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶,長久都會損害發根造成脱髮。
產後脱髮嚴重吃什麼
此時可以多吃綠色蔬菜,因為綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。此外,還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。
動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙皮膚和頭髮的健美。
產後脱髮嚴重怎麼護理
第一、應加強營養,不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭髮及身體對營養的需要。
第二、在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢,避免精神緊張,因為緊張的情緒只能加重脱髮的程度。要認識到產後脱髮是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱,甚至精神崩潰,以免形成惡性循環,導致精神性脱髮。
第三、定期清洗頭髮,洗髮時應在淋浴下順着頭髮的生長方向輕輕梳洗,不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗;經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝,加速新發的生長。
產後脱髮嚴重有什麼注意事項
1、婦女懷孕期和哺乳期應當心情舒暢,保持樂觀情緒。
2、注意合理飲食,多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類,避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。
3、可以經常用木梳梳頭,或有節奏的按摩,經常洗頭刺激頭皮,促進頭部的血液循環。
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