乾性髮質形成原因與護理
乾性頭髮的形成主要分為兩方面在:自身的內在生理因素和外來的人為因素
可能有人不太清楚什麼導致內因的出現,比如説:愛美的MM們最近正在減肥,嚴格控制油脂類高的食物攝入。還有口重愛吃辛辣鹹鮮的,和不愛吃瓜果蔬菜的,這些不良的飲食習慣都會導致皮脂腺油脂分泌不足,頭皮、頭髮乾燥,頭屑明顯增多。
乾性頭髮的形成外因就更多了:
1環境:過多的陽光暴曬、周圍環境的乾燥風沙大。
2生活習慣:洗髮水温過高,游泳時水中的氯化物對頭髮的傷害,泡温泉時水中的硫化物對頭髮也有損傷。
3護髮產品:不科學的使用護髮產品和燙染髮都會對頭髮有傷害。
預防和避免頭髮的乾燥,以下幾點非常重要:
飲食調理
為防止頭髮過於乾燥,肉類和油脂類食物如干果仁等的適量攝入是很有必要的,同時含有較多的礦物質和維生素的蔬菜、水果應多吃,果蔬類食物中的礦物質能與酸結合成鹽類,保持血液正常酸鹼值。另外還有黃豆及豆製品、雞蛋、瘦肉、河蚌肉、芝麻、核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸,也都是有效防止頭髮乾燥暗啞的最佳食品。
家居護理
洗頭的水温高於體温一兩度即可,不要過低過高以免刺激頭皮,如有游泳和泡温泉習慣的應帶好防水的泳帽,在活動結束後應使用發膜,以免水裏的氯化物和硫化物殘留在頭髮上,造成損傷。在吹風時,使用温風,風力也不要過大,與頭髮成45°斜角進行吹風,正確的使用吹風,要助於頭髮表面的毛鱗片閉合。
護髮產品
一定要選用洗護分開的專業洗護產品,定期的用發膜做加強護理。
通過一段時間的飲食調理,簡單的家居護理和科學正確的選用洗護產品,你的秀髮一定會一天天的變好,我們共同期待那一天。
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