產後護膚必須您要注意的4大事項
“護膚”是女人間百談不厭的話題之一,對於已婚女人以及年輕的準媽媽們來説,不止護膚,如何避免做‘黃臉婆’似乎更值得關注。因為懷孕後,體內激素發生變化,皮膚衰老速度加快,再上產後熬夜帶娃等眾多原因,新媽媽如何不仔細護理皮膚,很快就會淪為黃臉婆了。
這裏將女性產後可能出現的皮膚問題分為3類:
皮膚暗沉發黃、皮膚乾燥缺水、黃褐斑增多。雖然大多數女性都會抱怨皮膚問題,但是專員提醒,產後女性肌膚較為敏感,在此階段加強保養,可以使肌膚恢復產前狀態,甚至能改善皮膚原有問題。但是儘管如此,媽媽們也不可懶惰,不能因為照顧寶寶而忽視了護膚的比較佳時期。通常來説,注意以下幾點問題,根據自己的膚質狀況進行合理的保養,可以收到意想不到的驚喜哦~
1、掌握正確的洗臉方式
清潔是護膚的第一步,做好皮膚的基礎清潔,不僅可以死皮、油脂的積累,同時還能保持肌膚的比較佳狀態。做好臉部清潔,要用温水將皮膚毛孔打開,以便使潔面產品能夠更好的將毛孔內的灰塵、污垢清理乾淨。在洗臉過程中,要儘量温和,不要用力進行揉搓,以免傷害皮膚,另外,要選用温和的、中性潔面產品,避免刺激皮膚。在充分潔面後,可以選擇冷水沖洗,有助於收縮毛孔,緊緻肌膚。
2、正確選擇護膚產品
產後女性肌膚較為敏感,因此,在選擇護膚產品時也要進行充分的衡量,發生過敏現象。可以選擇大自然植物配方成分的孕婦專用護膚產品。同時,在購買時,可以塗抹在耳後、手腕等處進行敏感測試,在測試過後再進行塗抹,如果使用過程中出現瘙癢、紅腫、起痘等現象,則要立即停用,並且就醫諮詢。
3、養成良好作息習慣
女性在懷孕後,身體激素分泌改變,會出現面部色素沉着現象,也就是大家所説的“長斑”,通常在分娩後,激素水平恢復正常,面部色斑會減輕甚至消失,但也有的女性不會發生變化,因此,在產後就要進行一定的保養,以促進肌膚回到比較佳狀態,平時要注意給肌膚補水,同時也要注意保證充足的睡眠,使肌膚得到休息,另外,媽咪還要保持身心愉悦,忌焦忌燥。
4、合理調節飲食
要想保持好氣色,好狀態,在日常飲食中下功夫也是必不可少的。分娩後,女性可以多食用含有維生素C的蔬菜、水果,保證體內營養素均衡,同時也可以食用含有豐富維生素E和蛋白質的食物,這些食物中含有的營養元素,可以有效減少色素的沉積,促進血液循環,保持皮膚彈性,對於健康肌膚來説是不可缺少的營養元素。
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