檸檬和綠茶能能泡水喝嗎檸檬和什麼搭配泡茶好

1、檸檬和茶葉不宜一起泡

檸檬水和綠茶對於老年人養生都很不錯。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，還有開胃消渴的功效。綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的含量，老人常喝可以預防心血管疾病。

但檸檬和綠茶卻不宜一起沖泡，因為綠茶裏面的氨茶鹼和檸檬中的檸檬酸會發生化學反應，使二者失去原有作用。

2、牛奶也不宜與檸檬一起泡

除了不能和茶類一起沖泡外，檸檬和牛奶也不宜同喝。檸檬中的草酸、檸檬酸碰到牛奶中的蛋白質、鈣時，會與之發生反應而產生人體難以消化的物質，不但會降低兩者的營養價值，還可能在人體形成結石，而對身體帶來危害，因此一定要避免同食。

3、檸檬宜蜂蜜一起泡

建議老年朋友飯後或睡前喝檸檬水，日間喝茶，二者都可以加入蜂蜜。