金銀花可以和檸檬一起泡水喝嗎?金銀花能和檸檬一起泡嗎?
夏天喝一杯檸檬茶是最舒服的了,清涼解暑讓心情更愉快,不過我們也不要忘了最常用的金銀花。那麼金銀花可以和檸檬一起泡水喝嗎?金銀花能和檸檬一起泡嗎?
金銀花可以和檸檬一起泡水喝嗎
營養醫師介紹金銀花是可以和檸檬一起泡水喝的,能起到清熱解毒的功效,建議適量飲用,脾胃不好、胃酸多的人不適宜飲用。
檸檬茶的功效與作用
1.生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。
2.化痰止咳:對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利於局部炎症治癒,並能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。
3.祛脂降壓:使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微循環改善。
4.消食:有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯症。
5.健脾:適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食慾不振,肢倦乏力等症。
6.壯骨:預防或是輔助治療骨科疾病。
7.發汗解表:以發散風熱為主,適用於發熱重,微惡寒,頭痛,咽喉腫痛,口渴,舌尖紅,苔薄黃,脈浮數的風熱表症。
8.消炎止痛:舒緩疼痛,減少疼痛感。
9.降糖消渴:有降低血糖的作用,促進糖分分解,具有使過剩糖分轉化為熱量的作用,改善體內的脂肪平衡。
檸檬茶的做法
一、蜂蜜檸檬茶
材料:檸檬半個、蜂蜜2勺、水適量。
做法:
1.檸檬用水清洗後,拿鹽將表皮仔細地蹭一邊,去除上面的臘,切薄片;
2.取一個杯子,放入兩勺蜂蜜,放入檸檬片,倒入一瓶礦泉水,攪拌均勻即可。
小貼士:在檸檬茶的做法中,蜂蜜檸檬茶可以説是最簡單的一種。蜂蜜藴含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動;豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能,能排走體內毒素,改善便祕情況,是排毒減肥的理想食品。
二、檸檬香蕉茶
材料:香蕉2片,鮮檸檬1片,菊花9朵。
做法:
1.在杯中放入菊花以及檸檬,然後注入開水蓋上蓋子浸泡五分鐘左右;
2.把檸檬菊花茶去渣,放入準備好的香蕉片,只要稍加浸泡便可以飲用了。
小貼士:檸檬香蕉茶是通過抑制食慾來達到減肥的目的,檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合,就會產生化學作用,從而達到抑制飢餓感降低食慾的功效。
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