媽咪坐月子期間穿衣也非常關鍵
1、注意衣服的質地
產婦衣着以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品為宜,因這些純天然材料柔軟舒適,透氣性好,吸濕、保暖。內衣內褲適宜穿着吸水性強的棉織品,外衣長褲要注意寬鬆柔軟,易於散熱。
2、衣服要寬大
現在很多的年輕媽媽,害怕產後發胖,體形改變,想用瘦衣服來掩蓋發胖的身體,便穿着緊身衣、牛仔褲、來束胸、束腹。但這樣的裝束很不利於血液流暢,特別是乳房受壓迫容易患上乳腺炎。所以產婦的衣服應該寬大,以能活動自如為好。
3、衣着厚薄要適中
衣着要根據四季氣温變化相應增減,夏天不宜穿長褲、長袖衣服,也不要包頭,即使在冬天,只要屋子不漏風,也不需要包頭或戴帽子。如果外出則適當矇頭,但也不需要包得過嚴。冬季的被褥要適當加厚些,要勤曬,以便温暖、舒適。
4、鞋子要軟
月子裏以選擇柔軟的布鞋為佳,不要穿硬底鞋,更不宜穿高跟皮鞋,以防日後發生足底、足跟痛或下腹痠痛。此外產婦生產後不宜赤腳,赤腳容易受涼,危害健康。
5、佩戴合適胸罩
在產後,新媽媽在月子期間會忽略乳房的護理,為了方便而不戴文胸。其實這樣很不科學的做法,首先,為了寶寶的健康,媽媽們要保護乳房的清潔衞生,其次,在哺乳期間乳房相比平時要充盈,穿上文胸有利於支託乳房,否則會造成雙側乳房下垂,胸部皮膚失去原有的彈性。
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