米飯搭配這物功效強大驚人
米飯中加些紅薯,不用再擔心便祕了
紅薯中含有的大量的膳食纖維,這種物質一旦被人體攝入可以起到促進腸胃蠕動的功效,從而促進排便,防止便祕引起的肛腸疾病。另外,它對人體內的毒素排出也是有一定的作用。對於紅薯的食用可以單獨食用的同時可以在平時煮米飯中加入一些,當米飯與紅薯同時食用,既可以增加飯的口感,又可以達到排毒養顏的作用。
紅薯飯可以降低膽固醇
人到了一定的年紀,再加上不合理的飲食,自身的膽固醇會傷腎,這時適量的吃些紅薯飯可以起到降低膽固醇的作用。因為紅薯本身在吸收膽固醇的同時可以減少人體對膽固醇的吸收,這樣在降低膽固醇的同時也起到給腸道瘦身的功效。
想要擁有美麗容顏可以吃這種飯
擁有年輕的肌膚除了使用高昂的護膚品及服用保養品之外,可以在煮米飯中加入適量的紅薯,因為該食物含有一種特殊的物質--雌激素,這種物質可以起到保護肌膚的作用,從而延緩衰老。所以,在很多國家,女性想要駐顏就食用這種食物,換言之它是非常不錯的駐顏食物。
每天應該用多少紅薯與米飯搭配食用
對人體有好處的食物不是吃得越多越好,對於紅薯飯就是如此。一天中最好食用200克的紅薯,不要過多也不要過少,這樣才能利於人體的健康。
紅薯建議熟吃
對於這種食物如果單獨的食用,建議熟吃它,不要生吃它。因為紅薯本身的澱粉量是較多的,人一旦生吃就易出現消化不良的症狀,所以,對於這種食物最好熟吃。因為在高温的作用下才可以促使紅薯中可溶性膳食纖維利於人體消化。所以,千萬不要為了養成生吃紅薯的習慣,最好熟吃這種食物,這樣才利於養生。
-
夢見自己拉屎在褲子裏
運勢不太好,身邊將會有不好的消息傳來,有可能是家裏有人出事。夢見別人拉屎吉兆,是發財的預兆。夢見家人拉屎吉兆,生活會很寬裕。夢見工作人員夢見家人拉屎工作會很順利,得到提升。夢見拉屎從心理學上講預示有隱約感到的麻煩困擾你,你需要開闊心胸,與人多交流,多交朋友...
-
4歲寶寶尿褲子怎麼辦
4歲寶寶尿褲子可能是剛到幼兒園還不適應,面對陌生的環境,不敢説話,造成的尿褲子。可以多給寶寶拿條褲子。寶寶尿褲子,媽媽一定不要大聲吼叫,不要責罵羞辱孩子,會給孩子留下極大的心理陰影,耐心告訴寶寶,讓寶寶知道臭臭尿尿要及時告訴媽媽,這樣孩子就會慢慢改掉這樣的習...
-
夢見褲子有血
夢見褲子有血是什麼意思夢見褲子有血,意味着可得財利,慎防官司,水火小心。做生意的人夢見褲子有血,代表有利仲介、中盤商,得財利。慎防盜賊、失物。戀愛中的人夢見褲子有血,説明誠心誠意相待,婚姻可成。本命年的人夢見褲子有血,意味着慎防官符,諸事不順,宜守不宜進,稍有財...
-
早春流行病多,不適宜受孕
春天,自然界推陳出新,萬物欣欣向榮。在一年四季中,人在春季新陳代謝加快,性激素分泌增多,性要求較其它季節強烈,性頻率相對增加。專家認為這是“天人相應”的體現,無可厚非。因此,性生活應順乎這個自然規律,不必人為剋制,視各人體質,不妨比其它季節略微頻繁,只要勝任,不必過...