手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法
姊姊妹妹们、婆婆阿姨们,搭捷运、坐公车时,不要再低头滑手机啦!觉得无聊就按按手,好处有很多喔!现在,就来分享8个老中医传授的手部按摩法,不同位置的穴道,有不同的保健效果,甚至还能控制食欲,都是女生会遇到的困扰喔!现在,赶紧学起来。
手部按摩图片
1.万能穴
被称为万能穴不是没道理,头疼、牙痛、肩颈僵硬等等,都可以按摩合谷穴,每次按压100-200下。
2.月经延迟
可以用棉花棒或发夹,按压制污穴这三个点位,按50次有痛感最好,很多人早上按下午就来姨妈了,也有严重的需要按几天,就会看到效果。
3.经痛
双手掌心互搓,重点是劳宫穴互搓,至到手心微热,坚持可以改善宫寒,也就是常常会经痛、月经失调等困扰。
4.痘痘
额头、鼻翼、脸颊长痘痘,都可以按压这个穴位-少府穴,同时调整作息,小痘痘一般隔夜就消,大痘痘三天左右,还可以排肝毒降心火。
5.便秘
顺着箭头方向,单向推拿200下,一般100下就会有便意,可以清肠,顺便注意配合调理饮食,就能改善便秘困扰。
6.消化不良
因为消化不良导致的不适,可以按照箭头,横向摩擦四指指缝100下;另外,也可以画圆摩按摩大拇指下方的100下。
7.失眠
失眠时,可以按摩神门穴,胜过吃安眠药,经常按摩可以调节神经、内分泌、脏腑功能,断绝失眠的恶性循环。另外,也有网友分享,饭前会按摩手背的中间,能帮助抑制食欲!米编儿晚上就要来实验,希望能减肥成功啦~
8.控制食欲
手背中央,直径3cm左右,吃饭之前按压10分钟左右,可以抑制食欲。
-
白果有毒性吗 白果吃几颗比较合适
白果是我们所熟知的中药,对我们的身体也是有多种好处的,那我们平常在食用白果的时候吃几颗是比较合适的?白果有毒性吗?白果有毒性吗如果过量吃白果是会导致中毒的。白果是一种中药的食材,里面富含淀粉糖以及蛋白质等营养物质,具有平痰化喘的作用。白果的核仁中有着杏...
-
三伏灸会造成月经推迟吗 三伏灸什么情况不能做
本来应该是来事的时候却拖了好几天都没有来,这不会是前几天做了三伏灸的缘故吧,这个三伏灸会造成月经推迟的现象吗?一般三伏灸在什么情况下是不适合做的?三伏灸会造成月经推迟吗夏季三伏天的时候做三伏灸的话,可以宣发体内的阳气,增强身体的抵抗力。但是来例假的女性...
-
茯苓可以吃下去吗 茯苓怎么吃才有营养
茯苓可以食用,是一种常见的中药材。茯苓有很多功效,如祛湿、健脾、益气、安神等。要想让茯苓发挥最大的功效,可以将其泡水或煮汤食用。推荐使用干品茯苓泡水或煮汤,也可将其切成片状用于烹饪。茯苓可以吃下去吗茯苓能吃下去的,因为是一种非常好的中药,也有很好的食疗...
-
银杏果的正确吃法 银杏果煲汤用什么搭配
银杏果是一种常见的中药材,具有很多功效。正确的吃法应该是先用清水泡发,然后配合其他食材煮汤或煮粥。常见的搭配包括红枣、桂圆、莲子等,可以起到滋补养生的作用。同时,在使用银杏果时需要注意适量,过量可能会导致不适。银杏果的正确吃法银杏果又叫白果,是银杏的干...