灵芝的功效与作用 灵芝的正确吃法
灵芝是我们大家都听说过的一种中药材,同时我们也都知道灵芝是非好穿那个名贵的,而很少有人知道其作用功效,因此我们便来了解一下灵芝的功效与作用?灵芝的正确吃法?
灵芝的功效与作用
灵芝中含有丰富的灵芝多糖,可以延缓衰老,还含有的多糖和氨基酸,可以降低血清中的血脂含量,长期的服用具有抗肿瘤的作用,可以有效的预防心血管疾病,对抗自由基对身体的损伤,增强免疫能力。灵芝还有防癌的作用,可以强心保肝,促进造血,提高机体的抗病能力。患者长期可以进行泡水喝,可以有效的调理内分泌失调疾病,灵芝还能滋补身体,还能改善内环境,减轻致病因素的损害。建议灵芝茶置于室内阴凉干燥处,儿童不宜。灵芝冲泡时可以适合搭配丹桂、金银花、山楂、枸杞。
灵芝的正确吃法
灵芝是最常用的中药,可以在熬汤或者熬粥的时候,把灵芝切片少量加入,也可以将灵芝切成小块,放入茶杯中,用开水浸泡30分钟,作为茶饮用。还可以每天将灵芝切成几块,放入白酒瓶中密封浸泡。三天后,白酒变成棕红色时可以饮用,还可以加入一定量的冰糖或蜂糖,这样喝起来口感会比较好。灵芝营养价值比较高,含有氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶、糖类等物质,有较明显的保健和疾病治疗作用,可以用于眩晕、失眠、心悸、气短、神经衰弱等疾病的调理治疗,一般可以采用煎水、煲汤、泡酒等方法食用灵芝。但是建议在医生的指导下进行服用,避免出现不适症状。
灵芝的禁忌
服用灵芝,禁忌就是不要服用太多,过量过度服用可能会导致身体各个方面的问题,甚至很有可能导致身体出现各种各样的副作用,严重者还可以导致死亡。如果灵芝内服或者是泡酒饮用,每一次要控制在两克左右,连续服用不要超过两到三个月。对灵芝过敏的人群是禁忌,大出血的患者同样也是禁忌人群。且在手术前后一个星期内,不要服用灵芝。其次,不要和一些食物一起服用,比如松花蛋、辣椒、柠檬等,一起服用会起不到应有的治疗作用。总之灵芝要在有经验的中医指导下服用。灵芝的主要用途为消炎、利尿、健脑、滋补强壮等。它的主要功效为治疗心律失常、慢性支气管炎、支气管哮喘、冠心病、白细胞减少症、病毒性肝炎、糖尿病、神经衰弱等。平时也可以通过食疗的方式来使用。在使用灵芝时一定要避免发热恶寒患者使用。
灵芝的禁忌人群
1、内火重人群。灵芝具有很强的滋补性质,且灵芝性温,如果是经常容易上火或者是内火比较重的人群就不适合吃灵芝,否则会导致体中内火加重,从而加重不适。
2、婴幼儿。婴幼儿的消化功效及脏器等都尚未发育完全,如果给婴幼儿服用灵芝的话会加重其消化功能的负担,很容易造成消化不良的现象。
3、对灵芝过敏人群。易过敏体质尽量不要吃灵芝,食用不当的话很容易出现口唇麻木、皮肤瘙痒红肿等不适症状,因此要谨慎食用。
4、大出血人群。灵芝具有影响血小板凝集的作用,所以刚做完外科手术人群和身上有伤口人群都不建议食用灵芝。
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