有一部分准妈妈需要克服产前心理障碍
有一部分准妈妈需要克服产前心理障碍,随着肚子里面的宝宝一天一天的长大,妈妈们的身体和心里负担都会变重,准妈妈往往在惊喜的同时,心理负担也会逐渐增加:分娩到底痛不痛?剖腹产好吗?孩子谁带最好?入托好不好?怎样从0岁开始教育?孩子吃什么奶粉好?还有现在的奶粉很多都很假对宝宝身体会不好,还有等等一系列问题都是让准妈妈焦虑的因素所在,这样容易让准妈妈产生心理障碍。
除了了上面的一些因素造成了准妈妈的心里障碍意外,怀孕的产妇心理产生了变化也是一个重要的因素,除了交感神经系统的变化以外,孕产妇体内的雌激素也出现了明显的变化。而雌激素对人的情绪有很大影响,雌激素低时,人的情绪就容易波动、不安、低落,相信这一点很多人都不知道,雌激素对人的情绪会带来这一系列的影响。
还有很多产妇在生下宝宝之后这种雌性激素会大落,很多产妇会出现一些不和情理的表现,有抑郁的现象发生。她们常为一点小事不称心而感到委屈、甚至伤心落泪。一般家里人都以为是疲劳、担心的结果,尽量安慰她,但不知这种表现还有生理基础:雌激素的突然下降,对于出现这些情况,作为丈夫的要去理解妻子并且还要去安慰她让她可以调节好心情。
产后头几个月是产妇发生抑郁几率最高的一个阶段,在西方国家约占产妇的10—20%。在我国,由于有较多的老一辈人亲自照顾,心理上比较平衡,发生率可能低一些,虽然低,但是还是有一小部分会出现这样的情况。
产后抑郁会出现哪些情况呢,主要表现为喜欢哭、斤斤计较、烦躁、焦虑、睡眠不好、性欲减退等。出现这种抑郁情绪,还会影响正常哺乳,产后的女性有这些情况出现的那就要好好的调节一下心情了,不要让抑郁加重。
抑郁心里需要预防
第一:在怀孕之前和产后,丈夫、自己和家人都应该了解这方面的知识,和买一些这方面的书籍,以便控制其出现的可能性。如果妻子有了这方面的表现,丈夫应该帮妻子调节好心情,如果实在是不行的话在去找心里医生去治疗,越早治疗心理障碍越早好。
第二,丈夫要对妻子体贴一点,要在家里把孩子的睡觉问题安置好。比如:家里应该提前为新到的小成员布置好房间或“婴儿角”,使母亲带着孩子回到家后马上能安定下来,这对于母亲是极大的安慰,而且让母亲的焦虑大大的降低,作为一个合格的丈夫应该要时刻的关注妻子的心情变化,妻子心情不好时候需要去开导她,一个好的丈夫是使妻子抑郁降低的主要因素所在。
小贴士:有一部分准妈妈需要克服产前心理障碍,不管是产前心理障碍还是产后抑郁症,这些都是需要引起大家关注的问题,而且产后的妈妈们产生焦虑的因素虽然有很多原因,但是总体来说家人的关心和爱护可以降低产后妈妈们的抑郁心情。
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