露脚踝好吗?春天露脚踝的坏处有哪些
近日微博话题“露脚踝后果很严重”有火了,网友们纷纷跟帖回复,露脚踝对我们来说很平常,那到底露脚踝有什么后果呢?危害在哪里呢?下面我们来一起介绍一下!
春天露脚踝的坏处
关节过早“退休”
现在很多爱美又很时尚的男生女生,喜欢穿裤子卷起裤腿,还喜欢穿很短的袜子,将白皙纤细的脚腕露出来。有的年轻人更是喜欢一年四季把脚踝露出来,看起来显得很时尚。屈留新主任表示,这两天早晚还是有些偏凉,有时候风还比较大,如果经常把脚踝露出来,不仅会引发踝关节炎,也可能导致着凉感冒。
专家解释,把脚踝露在外面,对身体的伤害是很大的。因为脚踝部虽然并不起眼,可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。并且,脚部被称为人体的第二心脏,那么,脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽。如果脚踝受凉,直接会连动对身体一系列损害。
免疫力下降
山西省中医院骨关节科主任李建伟接受采访时表示,春季气温高低交替频繁,不光是脚踝,人的整个下肢都该保护好。脚踝虽然并不起眼,可是上面分布着淋巴管、血管、神经等重要组织。如果温差较大,脚踝部位血管会突然收缩,感觉神经会出现应急反应,滑膜可能会出现水肿、充血等症状。“脚踝对于温度较为敏感,春季人体下肢应该进行保温,如果一味地追求时尚而袒露脚踝,年轻时可能感觉不大,但年龄大了会出现关节麻木,甚至关节炎、老寒腿。中医有春捂秋冻的说法,春季要保护好脚踝,注意养生、保健,以免受凉使抗病能力下降。”
裸关节炎的症状
裸关节炎多发于患者的脚腕处,当朋友们开始出现关节疼痛:休息后开始活动时疼痛出现,稍活动后疼痛可缓解,如果继续活动疼痛可加重。病变早期有踝关节活动不便等症状,可能就是裸关节炎症状出现。
裸关节炎对朋友们的伤害非常大,严重的话还会有残废的症状。所以当朋友们出现了这种症状后,就一定要及时的检查并就医,避免病情加重。
科学选择鞋袜
“寒从脚下生”,这句话说明了做好脚部保暖的重要性。在冬天,我们对鞋袜的选择应以舒适、保暖为主。选择鞋袜时,尺寸要稍微宽松,以利于脚在鞋内的正常活动,促进脚部血液循环,同时还要注意鞋与空气的隔热作用,增强保暖性。
对于不同类型的人,对鞋袜的选择也会有所不同。一般情况下,爱美的女性应少穿高跟鞋,不得不穿高跟鞋时,也应选择鞋跟不超过4cm的为好;平日穿鞋应尽量选用前部较宽,没有高跟的鞋,尤其是在运动或需长距离行走的时候,尽量穿运动和舒适的鞋子,减少对脚部的挤压,利于血液循环;老年人,特别是患有高血压、心脏病的老人,应穿上羊毛袜,选择质软、宽松、保暖性好的鞋子;而好生冻疮的人,更应该及早穿上保暖性好的鞋袜,例如棉鞋,羊毛袜等。
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