三伏天艾灸最佳部位 三伏天艾灸最佳时间
三伏天马上就要到了,可以在三伏天的时候做做艾灸,拔罐什么的,这样也是可以的。要是去做艾灸的话做哪个部位是最好的?
三伏天艾灸最佳部位
1、关元穴:关元是小肠的募穴,小肠之气会凝聚到此处,为先天之气海,艾灸此处的话具有培元固本、理气和血、补益下焦的作用。
2、气海穴:气海穴位于人体的下腹部,艾灸此处不仅具有生发阳气的作用,而且还能促进肠胃的蠕动,使得气血变得通畅。
3、足三里穴:足三里是位于小腿外侧的一个穴位,是后天之本、气足之源,是脾胃作为后天之本、气血生化之源的穴位代表,艾灸此处的话能够起到生发胃气、燥化脾湿的作用。
三伏天艾灸最佳时间
艾灸是中医理论中的一种养生方法,比较适合夏天做,尤其是三伏天时期,这时候是人体阳气最旺盛的时候,进行艾灸可以有效打开人体毛孔,有利于逼出人体的寒邪之气,适宜“冬病夏治”。 生活中很多人觉得艾灸应该早上做,但其实艾灸进行的时间最好是人体阳气最佳的时候,而三伏天中午的时候,这时候进行艾灸的补益效果最好。
三伏天艾灸几天一次比较好
如果时间比较充足的话,可以每天去做艾灸,连续做两个礼拜属于一个疗程,然后隔2~3天再继续艾灸,而且三伏天艾灸的时间最好选在中午,艾灸是需要长期坚持才能够见效果的。
三伏天艾灸的好处与功效有哪些
一、是行气活血。三伏天是温度最高的时候,身体毛孔都是打开的,这个时候做艾灸可促进身体气血运行,温通经脉;
二、是促进消化。天热有食欲不振的情况,艾灸可刺激身体穴位,通过穴位刺激加强消化系统的功能;
三、是温阳补肾。三伏天阳气大盛,艾灸可增强体质,帮助体质不佳者养护身体;
四、是延年益寿。三伏天艾灸可帮助身体化淤,使淤堵的经脉重新畅通。
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