决明子茶的正确喝法
可以直接泡水喝或制成决明子茶。
决明子茶的正确喝法1
先准备一只干净的玻璃杯、10g决明子茶,将水烧开,用开水将玻璃杯清洗干净,然后将决明子茶放入杯中,注入400ml左右的开水,浸泡5分钟左右,即可品饮,饮用至茶杯1/3处时,可再次注水冲泡。
决明子茶的搭配以及泡法:
1、决明子+枸杞
决明子和枸杞本身都有补肝明目的功效,决明子搭配枸杞泡茶,可以有效增长身体的'抵抗力,促进新陈代谢,补充血气,缓解疲劳。
做法:枸杞和决明子按1:1各取8克,加入杯中用热水冲泡,15分钟即可饮用。
2、决明子+山楂
决明子搭配山楂一起泡水喝,能很好的中和山楂的酸涩。决明子山楂茶能有效促进血液循环,健胃消食,活血化淤,帮助血管清理垃圾。
做法:取决明子5克,山楂片10克,可根据个人爱好加入适量白糖,倒入保温杯,用开水冲泡,泡到20分钟以上就可以喝了。
决明子茶的禁忌:
1、决明子性寒凉,凡外感风寒、内伤生冷,脾胃虚寒等证不宜单味药大量服用。
2、决明子有降低血压的作用,低血压患者不宜单味药大量长期服用。
3、胃溃疡患者不宜大量长期服用,其有促进胃液分泌的作用。
决明子茶的正确喝法2
决明子茶内含丰富营养物质,如大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有抗菌杀毒、舒郁揭郁的功效,决明子的大黄素进入茶汤,饮用后可缓解身体热燥,清热润肠,促进身体新陈代谢,但不宜大量饮用。
决明子茶的功效与作用:
1.清肝明目
决明子既能清泄肝胆郁火,又能疏散风热,配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用,可以缓解青盲内障。
2.治便秘
决明子里含有大黄素,针对肠内的热燥,有积极的清热润肠作用,可治疗现代人的肠胃及便秘问题,帮助患者顺利排便。
3.减肥功效
决明子能抑制脂肪的合成,对体内多余脂肪还有分解作用,每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式,所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意,如果你体质寒,则要少饮用该茶。
4.预防热伤风
决明子对热感冒、中暑等有疗效。取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡,能预防咽喉疼痛、热感冒等等。
由此决明子性凉,长期饮用决明子泡的茶会出现耗损阳气,引发脾胃虚寒。所以一些本身就有脾胃虚寒的朋友,建议最好也不要总是用决明子泡水,不然的'话会加重病情,不利于恢复。
决明子茶功效虽多,但是饮用不当也会引起副作用的发生,因此喝决明子茶一定要正确合理的饮用,不要大量喝,也不要长期喝,以免饮用不当而起到适得其反的效果。
决明子茶的正确喝法3
菊花和决明子富含多种营养物质以及微量元素,具有清肝泻火、降血脂、降血压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的焦虑、易怒、面部发热、头晕等,经常对电脑、手机和眼睛感到厌倦的人可以饮用。
此外,昵茶网认为菊花决明子茶富含维生素A和微量元素锌,有利于保护视神经,预防夜盲症、白内障和青光眼等。
对于肥胖患者,菊花决明子茶可以刮脂去油,促进肠道蠕动,加速新陈代谢,有助于减肥,减少食欲,治疗便秘。
菊花决明子注意事项:
但是我们也要明白,如果一味的祛火也不是办法,很容易又导致阴盛阳衰。
一般的菊花决明子茶当中都没有平衡之物,往往都是菊花和决明子这样的凉物。短时间可能有清热去火的.作用,但是久了便会导致人体越来越寒,所以也要适度饮用。
菊花和决明子虽然有清火和明目的功效,但是他们两个自身都属于寒性比较大,合在一起寒性就更大了。这样的茶同样不适合体寒的人或者有寒湿的人喝。
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