甜瓜可以空腹吃吗?空腹吃甜瓜可以吗?
水果应该大家日常吃的比较多,但是很多人吃的时候其实并不注意时间。有些水果空腹吃了会引发胃部不适。那么,甜瓜可以空腹吃吗?空腹吃甜瓜可以吗?
甜瓜可以空腹吃吗
建议不要吃。甜瓜不能空腹吃,因为甜瓜是防暑降温非常好的一种食品,从中医讲,它性干寒。另外,它的水分比较多,空腹吃了以后,它使您的胃液稀释了,胃液稀释以后胃酸就少了,这样容易引起消化不良、食欲减退,还有就是容易影响胃肠的蠕动。番茄里头有粘胶酚,这些东西容易和胃酸结成不可溶解的块状物,影响胃肠道的功能,所以也不宜空腹吃。
甜瓜什么时候吃最好甜瓜一般建议在饭后1到2小时再吃。饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,故餐后需待一小时后再吃水果。另外,冷冻的甜瓜应先提前取出半小时左右,且吃的时候不宜过量。另外,我们也要注意,不要在晚上睡觉前吃香瓜或其他水果,不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。
哪些水果不宜空腹吃
西红柿:
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
柿子:
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄,若结成大的硬块,就易引起“胃柿结石症”,中医称为“柿石症”。
香蕉:
含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
桔子:
桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃黏膜。
山楂:
山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。
甘蔗和鲜荔枝:
空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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