花生为什么养胃 这个说法缺乏足够的证据
花生养胃这个说法还是流传蛮广的,很多人听说这个说法就每天吃一小把花生,花生为什么养胃这个问题很多人都无法回答,下面介绍花生为什么养胃这个说法缺乏足够的证据。
花生为什么养胃
对于民间流传的“吃生花生养胃”一说,似乎缺乏足够的依据。花生本身作为一种坚果类食品,不易消化,而且花生含脂肪较多,脂肪的消化吸收需要胆汁乳化,而过多的胆汁分泌可能导致胆汁反流性的胃炎,不利于健康。
关于吃生花生养胃的大误区
其实早上吃花生和吃馒头的效果是一样的,都是可以中和你一晚上分泌过多的胃酸,所以可以缓解胃酸分泌过多导致的胃痛
常见的胃痛分很多种,有胃酸,胃胀,胃出血,胃溃疡,胃穿孔等等
如果你出现了反酸,烧心,胃灼热的情况,那你可以选择适当的吃点花生,这个吃花生对于其他的胃病是不起缓解作用的
而且其实很多人也说吃鸡蛋皮是有好处的,其实原理和上面的是一样的
希望大家有个健康的胃,注意多养胃,流质食物,细嚼慢咽才是 硬道理。不要等到生病了再去治病!
吃花生的好处
吃生花生时一般都是连着红衣一起吃,花生红衣可是个好东西。女性朋友,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃,对于养血、补血很有好处。同时,花生红衣还有生发、乌发的效果,常吃能使头发更加乌黑靓丽。
花生莲藕排骨汤的做法
材料:猪小排、莲藕、花生米、生姜、油、酱油、盐。
1、先将花生米冼净泡20分钟。
2、将排骨剁成块状,在开水锅中快速飞水,撇去的浮沫。捞起备用。
3、飞好水的排骨,用炒锅放油将排骨大火炒一下,加入点盐和酱油。
4、生姜切片,莲藕去皮切片浸在清水中备用。
5、将排骨、莲藕、花生米放入高压锅加适量的水,加姜片,少许盐(炒排骨时已放了一些),加几滴醋。煲个40~50分钟!即可。
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