粽子和香蕉能一起吃吗?粽子和香蕉一起吃好吗?
中国的端午节吃什么 呢,各位当然首先想到的就是一直传承多年的吃粽子,粽子可作为主食吃但不可吃太多,其中主要配料为糯米,糯米虽然好吃但是易导致不消化等问题,都说水果有一定帮助消化的功能,那么作为常备水果之一的香菜是不是可以和粽子一起吃帮助消化呢?
粽子和香蕉能一起吃吗
1、可以同食
糯米是构成粽子的主要成分,它有些粘稠,也是难以被消化的,吃多了容易引起便秘的症状。而香蕉中含有丰富的膳食纤维和纤维素,它对肠胃的蠕动具有促进的作用,可促进肠胃对食物的消化作用。如果香蕉和粽子同食的话,不仅不会发生不良的反应,还能帮助消化粽子,避免出现便秘的现象。所以,香蕉和粽子是可以一起吃的。
2、不宜多食
虽然香蕉和粽子同食的时候,可以起到促进消化的作用,但是香蕉是一种凉性水果,是不适合食用过多的;而我们一般所吃的粽子会是热的,一凉一热的食物同食过多的话,容易引起肠胃的不适;而糯米本身就不宜大量食用的。从这些分析看来,香蕉和粽子同食的话,两者也还是需要都少量食用。
3、温馨提醒
粽子是难以被消化,而香蕉是凉性的,还对促进肠胃的消化有很大的帮助,所以肠胃不适者是不被赞成同食香蕉和粽子的,以免加重肠胃的不适。另外,在食用完粽子后,是不宜再进食冰淇淋、冰饮料等冰冷的食物,不然很容易引起恶心、呕吐、急性肠胃炎等肠胃道疾病。
粽子易胀气这样做解决
大家是不是很期待端午节假期? 端午节就是要大口大口吃肉粽!不过,粽子大多是糯米制成,容易造成消化不易、胀气。以下介绍种饮品与按摩,吃完粽子时不妨来一杯、按摩肚子,解除食用粽子後的胀气。1、麦芽茶
名中医李思仪,在《不吃西药:中医妈妈养出不生病、不过敏的健康孩子》一书指出,麦芽中含有帮助淀粉消化的α-淀粉酶,在中医古书籍更是强调其能助胃气、宽肠胃、化米面果食积,可消食除胀。
现今研究则发现α-淀粉酶能将淀粉切断成长短不一的短链糊精和少量的低分子醣类,从而使淀粉糊的黏度迅速下降,起到降低稠度和「液化」的作用,因此担心自己吃完粽子後会胀气不舒服,别忘了准备一杯麦芽茶助消化。
2、健胃茶
爱群中西联合妇产科诊所院长陈晓萱指出,陈皮和大腹皮可以帮助缓解胀气;石斛具有保护胃黏膜、修复胃壁的功效;山楂则能去油解腻,减少油脂吸收。
吃完粽子後,不妨来杯由陈皮、炙甘草、大腹皮、石斛、山楂制成的健胃茶。(作法参考: 【早安健康国小堂】饭後30分喝健胃茶 告别恼人胃痛和胀气)
3、蜂蜜水
蜂蜜原本就可以润肠通便,所以喝蜂蜜水确实有一些消胀气的效果,建议可以在每天睡前取10~20毫升,配温开水调服,不仅能够健胃整肠,也能镇静、安神,但是因为婴幼儿胃肠功能还未发展成熟,所以1岁内的幼儿最好不要喝。
按中脘穴
韩国医美抗老权威金昭亨在着作《每日30分钟经络按摩》分享,中脘穴对胃胀和胀气式消化不良有效。(1) 位置:
胸骨下端和肚脐连接线中点
(2) 刺激方法:
以手指直压约5秒後以手掌按摩整个腹部
(3) 主要功效:
中脘是位於肠胃中心线上的穴位,对胃胀和胀气式消化不良有效。每天持续给予按摩的话,在胃下垂、胃炎等症状治疗上都很好。
-
拉肚子吃什么食物好
1、吃水果拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。2、...
-
异黄酮的使用禁忌
不宜用量过多、未成年女孩不宜服用、妊娠期或哺乳期女性也不宜服用。异黄酮的使用禁忌11、不宜用量过多大豆异黄酮的'一种雌激素补充剂,需要严格遵医嘱服用,且在服药过程中,需要注意不能与其他同类药物同时服用,以免引起雌激素水平紊乱,给机体造成不良影响。2、未...
-
豆腐鲩鱼尾汤功效和作用
具有抗衰老、滋补等功效。豆腐鲩鱼尾汤功效和作用1鲩鱼尾汤的功效与作用功效:草鱼味甘、性温、无毒,且肉嫩而不腻,营养丰富,具有暖胃和中、开胃滋补的功效;陈皮健脾和胃,芳香燥湿。鲩鱼具备舒肝清热解毒,医治头痛头晕眼花的功效。花旗参番木瓜鲩鱼头汤食物:鮸鱼一条、...
-
梦见清洗食物
梦见丰富的食物,则暗示你可能会有灰心失望的情绪,需要填补精神上的失落。心理学解梦梦见清洗食物梦中的食物象征对人身体、感情和精神方面基本要求的满足。如果反复出现这类梦境,那么你应该注意自己是否一直忽略了某方面的需求。梦见自己同许多人一起用餐,表示你梦...