开车想睡觉怎么办?开车打瞌睡怎么提神
这也是个很常见的问题,有的朋友开车总是向睡觉,打瞌睡,那么这时候应该怎么办呢?怎么提神呢?下面我们来一起介绍下!
开车想睡觉怎么办嚼无糖口香糖嚼口香糖不仅能让你的嘴保持运动,还能让身体忙起来。但能不能吃糖呢?答案是不能的。因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,容易引起瞌睡。所以车主们开车时,可以备上无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。
调低车厢温度,使用外循环车内长期开内循环的话,车内会缺氧,大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。这时最好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿,时刻保持清醒。
打开窗或者天窗爽一爽呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,让你更容易听到马路上的动静,看起来还蛮潇洒的。
补觉以15分钟为限当你开长途觉得自己快要不行了的时候,不要硬撑,将车开到安全的地方,调一个15分钟的闹钟最为合适。
如果超过15分钟会怎么样?15分钟过后,你就会慢慢进入深度睡眠,这时候没有7-8个小时,身体是不会觉得睡饱的。在这个情况下,小睡怡情,大睡还是找个旅馆吧。
调整座椅角度,让自己不是看起来那么舒服~过于习惯自己的驾驶姿势,也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下下,就好。
开车提神妙招(1)休息一会儿开车时如果发现自己打瞌睡,最好是找一个安全的地方小憩片刻,等犯困的那股劲过去人就精神了。通常白天疲劳的时候,真正进入睡眠15分钟就能恢复精神了。
(2)大声唱歌单纯的听歌有可能会变成催眠曲,越听意识越散,感觉越犯困。如果能大声唱出来,意识就会被唤醒,瞌睡也就被赶跑了。
(3)自虐听起来有点恐怖,实际上就是通过疼痛感刺激神经,赶跑瞌睡而已。操作很简单,就是拧自己的大腿、打自己耳光,下手越狠醒瞌睡效果越好。
(4)吃提神零食很多饮料、零食有提神的效果,可以通过特殊的气味,味道或者某些提神的成分,刺激神经,帮助赶跑瞌睡,比如口香糖、薄荷糖、咖啡、功能饮料、辣条等。
(5)涂抹清凉油如果车上有清凉油,可以打开,凑近鼻孔10厘米的地方,深呼吸几次,里面含有提神醒脑的成分,吸入后立马就能感觉精神振奋。缺点是提神时间不长久,而且气味刺鼻,需要隔一段时间闻一次。
(6)开窗吹风有时候车门紧闭,容易导致大脑缺氧而犯困,打开窗吹吹风,呼吸一下新鲜的空气也有不错的提神效果。
夏季开车注意事项1、不能戴颜色过深的墨镜墨镜的暗色能延迟眼睛把影像送往大脑的时间,这种视觉延迟又造成速度感觉失真,使戴墨镜的司机作出错误判断。有研究表明,颜色过深的墨镜会把司机对紧急情况的反应时间延长100毫秒,增加2.2米的急刹车距离。
2、不要疲劳驾驶夏日温度高,容易疲劳、打瞌睡。因此,要保持足够的睡眠时间,保证精力充沛。行车中如果感到困倦,应及时停车,适当休息一会儿,待头脑清醒后再继续开车。
3、防止汽车自燃出行前一定要检查一下车辆的高、低压线路是否短路或老化,插头是否松动,蓄电池是否处在正常工作状态,油路是否有漏油等。在车内配备灭火器并熟练掌握操作方法以防意外。
4、经常检查汽车轮胎的气压随着气温及路面的温度逐步升高,高速或者长途行驶,胎压很容易上升,引发爆胎。为了安全,请您经常停车降压。
5、行车时要格外小心天热时,人们喜欢打伞遮阳,而为了遮住阳光,伞的高度一般都比较低,挡住持伞人的视线。因此开车时、特别是超车、拐弯时,一定要格外小心。
6、切忌穿拖鞋驾车穿着拖鞋开车如果发生紧急情况,如果踩油门或刹车时拖鞋不跟脚,很有可能因此延误刹车时机,造成交通事故。
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