香菜可以和洋葱一起吃吗?香菜能和洋葱同吃吗?
有些人比较讨厌香菜,不喜欢香菜的味道,但其实它的营养价值很高。那么香菜可以和洋葱一起吃吗?香菜能和洋葱同吃吗?
香菜可以和洋葱一起吃吗营养医师介绍香菜是可以和洋葱一起吃的,香菜拌洋葱,夏天来份爽口的小凉菜,既舒心又可口。
香菜拌洋葱的做法1、准备好食材,分别清洗干净,洋葱切丝,香菜切段,皮蛋切碎
2、放入盘中
3、用2汤匙香醋、1汤匙味达美、1勺白糖、适量盐和鸡精拌成调料
4、然后放入香油,放入调料,吃时拌匀即可
吃洋葱的好处1、洋葱有一定的提神作用,它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。
2、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。
3、洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。
4、洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降。
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