跑步对肝脏有好处吗 肝脏对肝脏的影响
跑步对肝脏有好处吗_肝脏对肝脏的影响
跑步对肝脏有好处吗
问题分析:跑步可以促进机体内代谢的促进,增强活力,燃烧过多的脂肪,使脂肪代谢增快,减肥,减少脂肪肝的出现。
意见建议:建议平时清淡饮食,多进行室外跑步锻炼,但是一定要持久,偶尔的一次不但无益处。还不利于健康的情况。
健康指导:你好,慢跑能增强体质,加强心肺功能,加快新陈代谢,对肝脏有好处,但不宜负荷过大,过于疲惫。肝脏的保护在于修养生息,平时主要营养均衡,不宜食用过油腻油炸烧烤的食物,加重肝脏负担。休息充足保证血供。
肝脏疼痛是怎么回事
1.肝炎及肝炎恢复期:得了肝炎,由于肝脏的炎症造成肝脏肿大,使得肝包膜上的神经受到炎症刺激或牵拉,引起肝区疼痛;
2.脂肪肝:由于肝脏被脂肪组织浸润,肝脏肿大,引起肝区不适或疼痛.
3.劳累:肝脏是为人体提供能量的化学加工厂,劳累时,体内能量供应不足,即可出现肝区疼痛或肝区不适.
4.伴有胆囊疾病:胆囊位于肝脏的下部,伴有胆囊疾病时常误认为肝区疼痛或肝区不适.
肝损伤如何鉴别诊断
1.病毒性肝炎:病毒性肝炎导致肝脏肿大者常有与病毒性肝炎患者密切接触、不洁饮食或输血、药物注射史。临床表现为乏力、食欲减退、恶心、腹胀、肝区疼痛等,体征有肝脏肿大、肝区疼痛、黄疸等,肝功能检查血清酶学活力增高,血清学检查可检测到各型肝炎(甲、乙、丙、丁、戊、己、庚型)病毒抗原或抗体。
2.中毒性肝炎:发病前常有药物或毒物接触史,尔后出现肝脏肿大、发热、皮疹、肝区疼痛、黄疸等症状。中毒性肝炎还伴有其他脏器功能损害的表现,末梢血嗜酸性粒细胞增多,而各型病毒性肝炎的血清抗原或抗体检测多为阴性。停用有关药物或停止接触有关毒物后一般可恢复正常,但再次接触该药物或毒物时又出现相同症状。
3.肝脓肿:肝脓肿一般起病较缓慢,因有明显的炎症表现而常有畏寒、发热,然后出现肝区疼痛、肝脏肿大,肝脏表面光滑,有压痛、叩击痛,相应腹壁常有水肿,外周血白细胞及中性粒细胞计数增高。超声波检查、放射性核素、CT扫描等辅助检查可协助诊断,必要时可行诊断性穿刺检查。
4.原发性或转移性肝癌:原发性肝癌患者年龄多在40岁以上,男性多见,起病缓慢,临床表现有消瘦、食欲减退、肝区疼痛、发热、黄疸等,肝脏可显著肿大,质地坚韧,可扪及结节。原发性肝癌患者血清甲胎蛋白值常升高,血清AKP、γ-GT、癌胚抗原也可升高,腹部B超、CT、放射性核素、MRI等辅助检查可发现癌灶;转移性肝癌时,B超等检查在肝实质内常可见到多个大小不等的癌灶。
5.肝囊肿:肝囊肿患者临床常无明显症状或仅有上腹部不适等非特异性症状,多为先天性形成,少数为后天获得性。超声波、CT、MRI等检查可发现肝脏内液性暗区,边缘清晰,发生钙化时可见强回声光团。
肝脏的饮食调理
1.米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物,这类食物可以补充人体热量,提供人体生命活动的基本能量。
2.牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,这类食物以营养丰富而见长。
3.鱼、肉、豆制品等食物,这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。
4.蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物,这类食物有助于人体的营养平衡。
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