中老年人不正常的营养状态有哪些
蛋白质不足,钙质症,贫血等等。
中老年人不正常的营养状态有哪些1
单纯性营养不足
中年人多因劳动强度大、消耗多所致,老年人则主要因为缺乏照顾,特别在老人的寡居生活中,饮食过于简单,或者病魔缠身、食欲下降,
或者因患有高血压病、糖尿病、心脏病、肝病等,而受到医生对饮食的种种限制,以致不能满足身体的需要,从而发生单纯性营养不足。治疗时,首先要保证病人有足够的能量,同时要调剂好饮食,设法提高病人的食欲。
蛋白质不足
外表健康的老年人,体内常表现为负氮平衡,也就是说机体组织蛋白的分解常大于蛋白的'合成。人体内对氨基酸的需要,随着年龄变化而改变。有些学者还认为,老年人对某些氨基酸的需要较成人高。因此,老年人应补充较多的蛋白质。
贫血
中老年人多患萎缩性胃炎,由于胃酸过低以致不能吸收铁,或食物中缺少铁,或胃肠道慢性出血(患有水化性溃疡、痔疮等),均可使贫血发病增多。应全面检査身体,治疗其病因,增加含铁的食物。
钙质症
钙是骨髓的重要成分,而且与心脏、神经和肌肉的活动、血液的凝固密切相关。由于老年人对钙的吸收、排泄、代谢紊乱,加上支持身体重量的脊椎骨、骨盆和下肢骨等容易脱钙和缺括,因而容易造成骨质疏松、弯曲或折断。而在不需要钙质的地方,钙质却容易沉积,形成骨质增生。在防治的方法中,首先应食用含钙丰富的食物,以保证必需的钙。
肥胖
自中年后期(50?59岁)开始,如果不注意饮食的选择及限制食量,体重的增加就会很明显,很容易出现营养过度状态(肥胖)。
标准体重的测量多选用下列公式:
身长(厘米)-105=体重(公斤)
如果超过标准体重的20%,即应为肥胖症。当然,造成肥胖的原因很多,但对大多数肥胖者来说,营养过度仍是主要的因素。营养过度使体内脂肪贮存过多,血脂酸及胆固醇含量增高,
其结果易于发生冠心病、糖尿病、高血压病、痛风、动脉粥样硬化等,甚至可并发心、脑、肾血管的各种意外。防治的方法主要是适当控制饮食,并辅助以必要的运动。目前,对药物治疗效果尚不能肯定。
中老年人不正常的营养状态有哪些2
一:体重明显下降
一般的老年人会表现为饮食不好、胃口不好、食欲不振、精神出现萎靡的表现,造成体重明显下降。
二:出现贫血、低蛋白血症、肌肉减少症等
在临床表现为:全身浮肿,会以骶尾部和背部皮肤最为明显,皮肤粘膜苍白,毛发稀疏脱落,消化系统症状。
三:牙龈出血
老年人营养不良可能就会出现牙龈出血的症状,主要是因为机体可能缺乏维生素C这种营养物质的原因导致的。维生素C是人体当中最容易缺乏的一种维生素,并且食物当中的维生素C可能就会因为受到了光线、温度、储存和烹调方法等等方面的影响造成破坏或流失。因此就需要特别注意采用正确的使用方法补充维生素C。
四:脱发严重
头发干燥、变细、易断、脱发,这种症状的出现主要可能是因为老年人缺乏蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌等等营养物质导致的。
五:眼睛视力下降
营养不良的老人会出现眼睛发红并发炎的现象。眼睛看起来会有玻璃感。眼组织也有可能已经变厚,有的老人会感到有角膜肿胀感,视力也会有所下降,尤其是夜晚会出现视力降低的现象
六:嘴角干裂,味觉减退等现象。
七:各种重大疾病的到来: 心脑血管疾病等。
以上列举的只是几个现象,当老年人有营养不良时,对健康影响是很大的,通过这些表现发现问题,及时补充足够营养可以有效减缓症状。
老年人营养不良可以通过食用特医食品下的全营养配方食品来改善,比如,安全素。雅培的全安素是一款经过大量临床验证的医学级营养食品,其质检极为严格,而且各项配方经过大量的`科学验证支持其配比科学性。
安全素含有:
一:3种动植物蛋白质:酪蛋白粉、乳分离蛋白、大豆分离蛋白,而这类优质蛋白有助于组织的形成和成长;
对缓解老年人的三高 有益处【胆固醇高降胆固醇、血压高调节血压、糖尿病患者降糖】,同时给老人补充高蛋白营养,缺铁性贫血补铁、骨质疏松补钙
二:科学配比的不饱和脂肪酸组合:亚油酸和α-亚麻酸,比例8:1;
亚麻酸是构成人体组织细胞的主要成分,作为人体必需脂肪酸之一,对抑制癌症的发生和转移、抑制衰老都有很大帮助,同时具有增强智力和保护视力等作用。
亚油酸是人和动物营养中必需的脂肪酸,有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。
三:含有27种维生素和矿物质和膳食纤维,满足人体每日所需微量元素,维持正常肠道运动;缓解缺乏微量元素导致的脱发,牙龈出血等问题。
老年人营养不良要重视起来,建议使用此类专业科学的医学营养进行补充(特殊需求的老年人想作为单一营养补充,建议咨询医生或者营养师)。
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