你对茶叶的保健作用知多少
一、提神益思
茶叶中的茶碱、咖啡碱可使神经兴奋,增进新陈代谢作用;茶汤中的茶氨酸能提高人的学习能力,增强记忆力;茶叶中的芳香物质可醒脑提神,消除疲劳
二、利尿通便
主要是茶中生物碱的作用,茶是使人体内各器官和细胞保持清洁的最佳清洗剂
三、固齿防龋
茶多酚类化合物可杀死齿缝中能引起龋齿的病原菌,不仅对牙齿有保护作用,而且可去除口臭
四、消炎灭菌
对流感病毒、肠胃炎病等有抗病毒作用,用茶水擦身或浴足,5~7周后体癣、足癣的症状可消除
五、解酒醒酒
对于轻度酒醉者而言,茶能醒酒,但对于重度酒醉的人则会加重酒醉的程度
六、减肥降脂养颜美容
茶能降血脂,有效地燃烧体内多余的脂肪,茶能涤净人体内的新陈代谢物,使人的皮肤更加光泽有弹性
七、保肝明目
浙江中医院调查了240例老年性白内障患者,结果表明有饮茶习惯的老人,白内障的发病率仅为不常饮茶患者的50%医学家曾对57名慢性肝炎患者做过观察,他们用实验证明了经常饮茶,对慢性肝炎有明显疗效。
八、防辐射抗癌变
广岛原子弹爆炸后,对幸存者的调查发现,经常饮茶的人,不仅存活率高,而且体质良好。
九、抗衰老延年益寿
我国曾对100位百岁以上长寿老人进行调查,结果发现95%是爱喝茶的老人,其中70%的长寿老人,每天要饮5克以上的茶
十、调整血压平衡血糖
每天喝茶十杯以上者,高血压发病率比每天喝茶4杯以下者低约1/3;经常饮茶可平衡血糖,预防糖尿病的发生。
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秋季孕期保健需注意事项
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国外流行时尚雨中漫步保健方法
长吁短叹长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时,人体产生的一种生理现象。长期以来,人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明,当人们在悲哀愁怅的时候,长吁短叹两次,有安神解郁的坦然感,在工作、学习紧张疲劳的时候,长吁...
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猕猴桃的保健作用
1、猕猴桃的保健作用猕猴桃是一种重要的身体保健水果,猕猴桃的功效和作用使之成为日常水果中的首选之一,如猕猴桃可以改善头发稀疏干枯的状况,从而提高头发活力,另外猕猴桃还可以食疗呼吸疾病,能够提高视力,消除皱纹。1、改善头发稀疏,提高头发活力如果头发稀疏没有光...