小林制药肩痛肌肉痛涂抹液有效果吗?
小林制药肩痛肌肉痛涂抹液是一款小林新出的产品,这款产品的功效可以说是非常的适合上班族,下面本站的小编为你们介绍小林制药肩痛肌肉痛涂抹液有效果吗?
小林制药肩痛肌肉痛涂抹液有效果吗
这款小林制药肩痛肌肉痛涂抹液,头部扭曲设计,方便涂抹患处。清爽舒适,适用肩膀酸痛、肌肉疼痛、神经痛、腰痛、磕碰、肌肉红肿、风湿、冻疮等。
肌肉酸痛按摩有用吗
肌肉酸痛按摩是有用的。
肌肉酸痛是由身体局部乳酸积聚,继而血液流通受到阻碍所致,而按摩可以疏通经脉血管,促使血液循环加速,乳酸也会在此之下加速分解,肌肉酸痛的症状从而得到缓解。
肌肉拉伤怎么快速恢复
放松拉伤的肌肉
肌肉拉伤后想要快速恢复应该尽可能地让肌肉得到休息,比如停止运动,尽量放松已经拉伤的肌肉,并且再接下来的一周时间也要保证休息,避免使用已经受伤的部位再进行活动。
冷敷拉伤的肌肉
如果是肌肉拉伤的话可能会引起炎症,一般当肌肉纤维撕裂的时候免疫系统会将更多的白细胞液释放以帮助治疗受损的细胞、结缔组织等,但是这过程中过多的炎症可能会造成更大的痛苦。所以采用冷敷的方法能够帮助收缩局部血管,减少炎症反应。
方法:可以将冰冷的毛巾或者是冷冻凝胶包裹在毛巾上直接敷在肌肉拉伤的位置10~20分钟,开始冷敷时间可以长一些然后再慢慢降低频率。
注意:冷敷的方法只适合急性肌肉拉伤,一般肌肉拉伤后的2天可以使用冷敷。
热敷拉伤的肌肉
如果是肌肉拉伤已经有一段时间,超过3天甚至是1周的话,可在慢性的肌肉拉伤一般肌肉会出现减弱的情况,正常的血液流动过于紧张和缺乏,肌肉容易缺氧、缺葡萄糖等。通过热敷能够改善血流量,促进长期紧张的肌肉组织愈合。
方法:将毛巾用微波炉加热后敷在肌肉拉伤处10分钟,每天可以多次。
注意:热敷一般是在肌肉拉伤后3天以后使用。
浅拉伸拉伤的肌肉
肌肉拉伤之后想要快速恢复可以通过浅拉伸的方法进行。适量的做一些伸展能够保持肌肉的柔韧和防止痉挛。开始每日两到三次和15–保持20秒钟拉长,深呼吸。
注意:浅拉伸要求拉伸动作较小,时间较短,切不可过度进行以免造成肌肉更大的不适。
按摩拉伤的肌肉
肌肉拉伤之后通过对拉伤部位进行推拿按摩,能够帮助减少肌肉痉挛,放松肌肉的同时,对抗炎症缓解不适。
方法:按摩的时候应该以推揉、拿捏为主,或者是使用滚动球来放松舒展肌肉。
刺激拉伤的肌肉
肌肉拉伤之后想要快速恢复的话,可以在医生的指导下使用肌肉刺激疗法,通过电流为受伤的肌肉组织传输电流、引起收缩蓉儿帮助排出炎症,减少疼痛和不适。
-
妇科千金片吃多久有效 妇科千金片不能随便吃
妇科千金片是我们大家都很熟悉的一种药物,尤其是女性对这种药物是非常熟悉的,而这种药物也是要吃一定时间才有效的,那么妇科千金片吃多久有效?妇科千金片不能随便吃?妇科千金片吃多久有效需要根据病人的具体情况来具体分析。妇科千金片清热利湿,益气化瘀,一般情况下要...
-
生脉饮是补药吗?对症才有效
关于生脉饮是保健品还是药品,很多人都区分不清楚,下面本站的小编为你们介绍生脉饮是补药吗?对症才有效。生脉饮是补药吗1、从生脉饮的成分来看,人参含有人参皂甘,能强心、气、补肺气;五味子具收敛的功用,能预防元气耗散;麦门冬含糖体,能滋阴清热,因此生脉饮在夏天既能...
-
汤臣倍健葡萄籽 带你揭秘为何它备受女性喜爱
葡萄籽,近些年来非常流行。因其宣传有抗氧化、抗衰老的功效,而备受女性的喜爱。艾媒咨询的数据显示,2021Q1中国有51.1%中青年女性购买的美容养颜类产品为葡萄籽,位列第二,仅次于维生素产品。但同时也引发了不少争议,不少专业人士指出并没有足够的证据证明葡萄籽真的...
-
泻立停的副作用是什么 泻立停的用法用量
我们大家很多人对于泻立停都是非常熟悉的,同时泻立停的功效作用也是非常多的,但是泻立停也是有一定副作用的,因此我们便了解一下泻立停的副作用是什么?泻立停的用法用量?泻立停的副作用是什么此药可用于治疗慢性痢疾和肠炎,是一种抗泻药。泻立停副作用较大,过敏反应比...