便秘喝什么润肠通便 胡萝卜汁能治便秘
便秘是很多人都很困扰的一件事情,在平时生活中有很多人都有便秘,导致便秘的原因有很多,治疗便秘的方法也有很多,便秘的话要常喝水,多润肠。
便秘喝什么润肠通便
现如今,人们的生活方式发生了改变,吃的不规律吃的精,熬夜压力大等等一系列原因导致了便秘。便秘一直是日常生活中一个难以根治的难题,时间一久对身体伤害非常巨大。便秘还会因为肠道对有毒物质再吸收而导致排毒不畅,加重肾脏的负担。教您一个秘方,非常管用。
1、蜂蜜配麻油就可治便秘
中医认为蜂蜜与麻油(香油)都具有润肠通便的功能,它们是几千年有中药纪录以来最天然、绿色的治疗便秘的食物。以下就给大家讲讲如何使用蜂蜜+麻油的治便秘配方吧。
【原料】蜂蜜250毫升,麻油100毫升。
【制作】将蜂蜜放入碗中,用竹筷子不停地搅拌使其起泡,搅至蜂蜜泡浓密时,边搅边将麻油缓缓地渗入蜂蜜中,小火加温,搅至麻油和蜂蜜完全混合即成。
【用法】日服两次,每次10毫升。
【功效】润肠通便,清热解毒,可治疗重度便秘。早晨空腹饮用蜂蜜补虚润肠,与香油同用润肠之功更大。
【注】喝汤。每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤,对便秘有显着疗效,也可每餐喝热紫菜汤,加少许醋疗效更好。
2、蜂蜜麻油沖蛋花养血润燥
蜂蜜30克,麻油15克,鸡蛋2个。水烧沸,打入鸡蛋呈蛋花汤,用此汤沖蜂蜜、麻油,搅匀。每服1剂,日2次功能养血润燥通便。适用于阴血虚之大便秘结,面色无华,心悸头晕等症。
3、蜂蜜配绿茶就改善喉咙肿痛
绿茶配蜂蜜代茶饮治疗喉咙肿痛:将绿茶20克、金银花10克放入茶壶中,用300毫升的沸水泡之,加盖30分钟后倒出约200毫升浓汁,待其冷却之后再加入20克优质蜂蜜,搅匀后待用。每隔30分钟用此茶50毫升漱喉咙2分钟后徐徐咽下,一般此茶饮完之后就能见效。咽喉疼痛一般是由感冒引起的,如不及时治疗,极易诱发扁桃体炎,形成吞咽疼痛、咳嗽、痰中带血等症状。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多种活性物质,它具有抗菌消炎、散痛止痒等功效对治疗咽喉疼痛有良好效果。因此,每天睡前含一口蜂蜜,徐徐咽下,可以对慢性咽喉炎起到缓解作用。
胡萝卜汁能治便秘
鲜榨胡萝卜汁可以起到润肠、通便、排毒的作用。
胡萝卜的营养非常丰富,胡萝卜中含有较多的钙、磷、铁以及维生素B1等,胡萝卜所含的水溶性维生素和矿物质易被人体吸收,所以喝鲜榨胡萝卜汁,对便秘是有帮助的。而且从中医角度而言,胡萝卜性偏凉,对于便秘这种热证,缓解的效果较好。
生吃胡萝卜汁对便秘有益
胡萝卜可生吃也可熟吃,但是吃法不同,人体对胡萝卜吸收的营养也是不同的。胡萝卜的亮点在于所含的胡萝卜素,但是胡萝卜素是脂溶性的,要在油脂的分解下才能转化成维生素A,便于人体吸收,而生吃却不能吸收胡萝卜素,但是生吃胡萝卜味道脆甜,其所含的胡萝卜素外的营养物质,对便秘是有帮助的。
便秘有多恐怖
人的肠道有5-7米长,千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,最高时能积存6.5公斤的粪便,如果不能及时把粪便排出,就会被肠道当成营养重新吸收,从而导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人、肥胖、甚至癌症...还有,如果存在大肠的废物长期得不到排解变硬时,硬的废物也会变大,中、老年人更加没有气力搬走废物。这些废物会有更多毒素,更多细菌去侵袭肠壁,形成息肉。这些息肉有时候会长大,甚至变成癌细胞。
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