益生菌和乳酸菌的区别 益生菌和益生元有什么区别
益生菌通常我们在使用的时候,一般都用于消化不良的时候,尤其是小孩子出现胃胀的时候,用益生菌帮助消化,那么益生菌和乳酸菌以及益生元都有哪些区别呢?
益生菌和乳酸菌的区别
1、味道不同。一般市面上的乳酸菌饮品中由于添加了大量的乳酸菌,味道通常比较酸爽;而含有益生菌的饮品有酸的也有无味的。
2、活性不同。益生菌饮品在制作的过程中对菌种的活性保存比较好,而乳酸菌饮品中乳酸菌的活性没有益生菌那么高。
3、耐酸性不同。益生菌对肠道内胃酸的耐受性一般比乳酸菌要强。
益生菌和益生元有什么区别
益生元和益生菌的区别,在于益生菌主要是相对于肠道正常菌群而延伸出来的概念。而益生菌的菌种,主要是接近于正常人肠道的菌群。益生元是益生菌的食物,例如膳食纤维等。服用益生元以后,对益生菌是有很多好处,可以促进益生菌的生长和繁殖,能够更好的调节益生菌在肠道当中的菌群。因此益生元和益生菌配合使用,能够起到更好的疗效。
益生菌的服用方法
无论哪种益生菌,都不应用热水送服,应用低于40℃的温开水或温牛奶送服。因为水温过高会使制剂中的有效成分灭活,降低其药效。由于胃酸会影响益生菌活性,所以应在餐后服用。
补充益生菌除了直接服用外,还应给益生菌“喂点”吃的,比如益生菌喜欢吃水溶性膳食纤维,而水溶性膳食纤维主要存在于各种蔬菜和水果中。所以服用益生菌后应多吃水果、蔬菜,建议吃一斤蔬菜,水果吃200~350克。
益生菌不宜与哪些药同食?
益生菌制剂与抗菌药合用时,抗菌药会抑制益生菌的生长繁殖,甚至将其杀死,这会使药品失效。如果因病情原因必须要联合使用两种药物时,服用时间应间隔2~3小时。一些真菌制剂,如布拉氏酵母菌等,也不宜与抗真菌药物同时服用。
除了抗菌药物外,益生菌也不宜与鞣酸、铋剂、氢氧化铝等药物同服,因为这也会抑制或杀死益生菌。服用药用炭、蒙脱石等具有吸附作用的药物时,应与益生菌间隔1小时以上,以免其被吸附排出体外,影响药效的发挥。
益生菌的作用是什么?
1.益生菌对于调节肠道菌群失调导致的腹泻,便秘。有很好的预防和治疗的作用。有益菌进去肠道后促进肠道菌群的生长。也就是说有益君可以打败体内有害君从而改善肠内环境。
2.益生菌还可以缓解乳糖不耐受;很多人喝奶会出现腹泻,可能就是体内不能产生分解乳糖的酶而益生菌进入体内就能将乳糖分解为乳酸从而改善乳糖不耐受的症状。
3.益生菌可以缓解过敏症状。一般过敏第一考虑就是免疫力低下,遗传,寻找过敏源等等。不过现在更多的是用益生菌来辅助治疗过敏症状而且也有一定效果。
4.益生菌对于高血压,降低血胆固醇,抑制肿瘤细胞生长,预防癌症都有一定辅助抑制作用。
-
首个吃辣条的人找到了 辣条是用什么做的
辣条在当今社会是很多人都喜欢吃的一种小零食,现在好像已经找到了首个吃辣条的人,那到底是谁呢?辣条是以什么为原材料的呢?首个吃辣条的人找到了80后的张女士说,没想到自己是第一个吃辣条的人。1998年,3位湖南平江人邱平江、李猛能、钟庆元发明了辣条,做出的第一包辣...
-
科学家研发出男性避孕药 避孕药有长期吃的吗
避孕药一般想到的都是女性避孕药居多的,但最近有科学家研发出了男性避孕药,这种药是什么原理?避孕药长期吃的话好不好?科学家研发出男性避孕药男性避孕手段如今局限于安全套和输精管切除术,虽然人们已做了许多工作开发更多男性避孕药具,这些成果因效力低、预处理时间...
-
“提前还房贷”为啥又掀高潮? 房贷提前还款需要什么手续
最近提前还房贷话题又引起了高潮了,为什么这个话题会这么热门呢?要是想提前还清放贷的话需要些什么手续?“提前还房贷”为啥又掀高潮?只要房贷利率高于利率,只要房价还在下跌,且居民预期房价下跌,提前还贷的动机,就一直会存在。李宇嘉近段时间,“提前还房贷”又掀起了...
-
瑞丽通知泼水节可连休4天 泼水节是几月几日
泼水节是中国云南省傣族地区的传统节日,也叫“水灵节”、“泼水會”等。每年在农历四月中旬举行,一般持续三天。这个节日最大的特点就是人们相互泼水,意味着洗去过去一年的污秽和不幸,迎接新的一年的好运和祝福。瑞丽通知泼水节可连休4天中国网旅游4月10日电来自云...