宝宝在7月份吃什么水果对身体好
7月份有很多适合宝宝吃的水果
每年的7月份都是最让人难熬的时候,成人在这个时候吃水果对身体有非常多的好处。儿童常吃水果也有很多益处,那么7月份哪些水果适合宝宝吃呢?夏季多吃水果有利于增加维生素B、C、E等,能促进宝宝的生长发育。但是春夏交替季节并不是所有的水果都能给宝宝吃的,水果选择不能只看营养,还要区分水果的食性、来源等。
寒性体质的宝宝吃什么水果好
如果自己的宝宝食欲虚寒体质,家长在给宝宝选择水果的时候,就要挑选热性的水果。荔枝、柑橘、龙眼(桂圆)、樱桃、榴莲、椰子、苹果这些食物都属于热性水果。但是如果宝贝处在生病状态下,还是尽量避免食用热性的水果,不管宝贝现在所处的体质是什么,还是避免上火比较好。
如果自己的宝宝属于热性的体质,妈妈们在给宝宝挑选水果调节身体的时候,就需要吃一些寒凉性的水果,比如西瓜、香蕉、芒果等。那么我们如何判断孩子是否是属于热性体质呢?首先便秘就是热性体质的特征,再有宝宝的舌苔比较厚也是有火的一种表现。宝宝的小便如果是深黄色的,一是说明宝宝喝水喝的少,再一个原因就是宝宝体内有火没有排出去。吃西瓜是利尿的好办法,我们可以给宝宝尝试一下,而且夏季西瓜生产,多吃西瓜还可以解暑、降温。
妈妈们在7月份给宝宝选择食用的水果的时候,一定要注意不能吃反季水果,因为反季水果多数采用刺激性的激素等非正常手段让水果成熟的,对宝宝的成长很不利。家长还要注意,夏天要控制宝宝吃寒凉性的水果,因为含量水果会降低宝宝肠胃蠕动,导致消化不良和腹胀。还有大枣、山楂、荔枝等水果让宝宝吃了之后上火,所以家长一定要注意根据季节来给宝宝选择水果。
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