孕妇缺碘怎么办 孕妇缺碘对胎儿有什么影响
孕妇缺碘会威胁到胎儿的健康成长,今天就来跟大家聊一聊孕妇缺碘的问题。孕妇如果出现了缺碘的症状,应该即使的就医诊断。下面将告诉大家,孕妇缺碘的危害是什么。
孕妇缺碘怎么办为什么怀孕孕妇在孕期缺典宝宝易得克汀病?
碘是人体不可少的微量元素,是合成甲状腺素的主要成分,甲状腺素是促进大脑与长骨发育的重要原料。孕妇缺碘,最严重的危害是使胎儿先天智力低下甚至白痴。即使后天补碘,其智力也终生难以得到改善。
克汀病有哪些症状?
缺碘的胎儿出生后主要表现为:智力低下、个矮、下身短于上身、面部表情淡漠、呈傻笑痴呆面容、步态摇摆似鸭子步,并伴有听力及语言障碍。
怀孕后准妈妈在孕期缺点宝宝易得克汀病
育儿专家建议的正确补典方法
孕妇是补碘的重点对象,但要注意补碘适量,尤其在孕早期,补过量也可造成不良后果。一般每天200微克(150~300微克)比较合适。现在我国政府已在食盐中加碘,这就给孕妇补碘提供了方便,但碘盐中的碘易挥发、怕高温,装碘的容器应加盖密闭,炒完菜后再加盐。
育儿专家建议的正确补典方法
有水肿、高血压的孕妇,应该减少盐的摄入,这一部分人可多食海带、虾皮等
含碘丰富的食品。如果额外补充碘制品,最好先到医院化验尿碘水平,根据情况决定是否需要补充。
缺碘的危害孕早期缺碘危害
在怀孕的前期,胎宝宝大脑是发育快速的时期,这个时候胎宝宝所需要的营养完全依靠准妈妈补充。孕早期孕妇缺碘会造成胎宝宝缺碘,从而会影响到神经细胞的增殖分化、脑蛋白合成障碍,而脑蛋白质含量减少会使细胞体积缩小、脑重量减轻,直接影响到胎宝宝智力发育。
孕中、晚期期缺碘危害
到了孕中、晚期随着胎宝宝的生长发育对碘的需求量也就增到了,如果此时准妈妈不能补充足够的碘,会造成胎儿甲状腺激素的合成和分泌减少,可导致新生儿甲低的发生,甚至发生早产、胎死腹中的后果。
孕妇补碘食谱推荐橘味海带丝
配料:干海带150克,白菜150克,干橘皮50克,白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。
制作:干海带放锅内蒸25分钟左右,取出,放热水中浸泡30分钟,捞出,切成细丝;把白菜洗净,切成细丝;将干橘皮浸软洗净,切成末;将海带丝、白菜丝和橘皮末放入大碗内,加酱油、醋、白糖、味精和香油,撒上香菜段,拌匀即可。
海带猪腰汤
配料:猪腰2个,海带20克。
制作:海带泡发洗净,切块;猪腰洗净,切片;锅内烧水,至水开时放入猪腰,汆约3分钟,以去除腥味;把全部用料一起放入煲内同煲至熟,加适量精盐调味即可。
紫菜虾皮汤
配料:紫菜(干)10克,虾皮10克,鸡蛋60克,植物油、料酒、醋、 酱油、味精、香油各适量。
制作:将紫菜撕开备用;鸡蛋打开,在碗里搅匀;虾皮洗净,加料酒浸泡10分钟;旺火将植物油烧热,倒入酱油炝锅,立即加水1碗,放入紫菜、虾皮煮10分钟,再放入蛋糊、醋略加搅动,蛋熟起锅,加入味精、香油即成。
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