孕育皮肤白嫩宝宝的三大秘诀【推荐】
一、饮食,成就完美皮肤
现实案例:蒙蒙的白嫩肤色应得益于我孕期良好的饮食调摄。孕期,我每日的饮食谱几乎都是这样的:早上一杯牛奶(或酸奶)、一个苹果、一个白煮蛋、一碗红枣粥;中午除了饭菜外,还加一样水果(如:香蕉、梨、水蜜桃等等。);晚上除了饭菜、蔬果外,我还坚持喝一碗自制的“八宝粥”:成分有燕麦、大枣、玉米、莲子、绿豆、赤豆、糙米、粳米。
其实,都是些粗粮食品,但我觉得营养价值非常高、对皮肤也相当好。我想,正是因为我坚持这样的“绿色的、原生态饮食”。我家的宝贝在娘胎里,就汲取了来自大自然的精粹和元气。要不咋说咱家的娃皮肤好呢?!
关于孕期饮食方面,我还有一个心得:那就是多吃水果、多吃粗粮,多喝水,这对你和你家宝宝都是非常实用和有益的。
科学解释:现代研究发现,合理科学的饮食营养,即通过平衡饮食和美肤食品,可提高皮肤细胞的新陈代谢,补充皮肤养分消耗,增强皮肤的功能,使其光泽、细嫩而富有弹性。
二、慢生活,打造完美皮肤
现实案例:在孕期,我过着让人羡慕的闲散生活。我成了“采菊东篱下,悠然见南山”的“乡间隐士”。孕期,我几乎很少上网和看电视。每天吃完晚饭,就和妈妈去公园或绿地逛逛,尽量避开一切有辐射(我这里所说的“辐射”除了“视觉辐射”还包括“声音辐射”)的地方。
我觉得,亲近大自然,不仅让准妈妈们怡然自得,更让胎中的宝贝呼吸到清新的“氧料”。每天早上起来闻闻花香,中午小憩,晚上听听胎教音乐或轻音乐,看看喜欢的好书,度过每一个轻松自得的日子。
我想,正是因为这份闲适和怡然的心态,让我和腹中的宝贝共同拥有了积极、乐观、悠然的心境。这为蒙蒙的好皮肤带去了很多良好的“空间因子”。真是一举多得啊!
科学解释:经常待在电脑面前的女士,脸部更容易产生色斑或肤色暗沉,眼睛周围肌肤容易出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。更为严重的是,有时候面部还会出现红色小血疹、红斑或湿疹。
电脑辐射容易损害女性的生殖机能,破坏胚胎的正常发育。女性在生殖健康受到损害后,主要表现为月经紊乱、妊娠高血压综合征、绝经期提前、生育力下降、自然流产、新生儿低体重、先天畸形甚至胎儿死亡。
三、“无负担”,呵护白嫩皮肤
现实案例:我这里所说的“无负担”指的是“对宝宝皮肤无副作用、滋润天然的用品”。在我怀孕以后,我就拒绝了一切美白产品和化妆用品。我尽可能保持“素面朝天”的状态,我想,这是打造胎宝宝完美皮肤的最佳环境。
宝宝出生后,我们选用棉质及柔软的衣物和尿布。沐浴方面,我们为宝宝选择经高温消毒处理过的、粉质细腻、不含杂质的婴儿爽身粉、婴儿沐浴露系列,婴儿香皂之类纯净、温和的产品。外出时,我们给宝宝涂用专业婴儿防晒润肤露,它不含有机化学剂,给宝宝温和而有效的防晒保护。如此多的“无负担”,宝贝的皮肤怎能不日益白嫩、水灵,不日趋完美无暇呢?
科学解释:宝宝皮肤需要3年时间,才能发育至与成人皮肤相同。在此之前,无论在功能上或结构上都与成人有很大差别,由于宝宝皮肤尚未发育成熟,所以显得特别娇气敏感、易受刺激及感染。在护理宝宝的时候,应选用经过特别配方的婴儿产品,既能全面保护宝宝皮肤,又不含刺激成份。
其实,每个宝宝都是上帝派到人间的天使,每个宝宝都是妈妈心中最完美的精灵。我希望我以上的“秘诀”能为所有准妈妈们带去有效的帮助和启发。但愿所有的宝贝们都有一个好皮肤哟!
-
孩子爱玩手机不好管怎么办
父母要以身作则,多带孩子参加户外活动,及时强化孩子的积极行为等等。孩子爱玩手机不好管怎么办1第一,父母要以身作则孩子小的时候,行为以模仿为主,没有明确的是非观。所以父母的言行对孩子很重要。如果父母经常看手机,孩子会觉得看手机是每个人都应该做的事情,也会沉...
-
十五岁男孩沉迷游戏怎么办
不要粗暴禁止孩子打游戏、培养孩子的自控力、家长多陪伴关爱孩子。十五岁男孩沉迷游戏怎么办11、不要粗暴禁止孩子打游戏不要粗暴的用打骂的方式阻拦正在打游戏中的孩子,这样只会适得其反,激起十五岁孩子的逆反心理。对于孩子打游戏上瘾,家长不能采用一刀切的办法...
-
孩子沉迷手机通宵熬夜怎么办
多带孩子参与户外活动、控制孩子使用手机的时间、睡前1小时不接触电子设备。孩子沉迷手机通宵熬夜怎么办1一、多带孩子参与户外活动要想让孩子不沉迷手机,做有效的办法就是让他抬起头,做一些不用手机的事情。让孩子参与一些其他更有兴趣的活动和室外活动。父母在...
-
孕妇上火了该如何去火
多喝水、多吃苦瓜、多吃芹菜等。孕妇上火了该如何去火1多喝水孕妇出现了上火的症状,一定要多注意喝水。可以在水中放入金银花这样可以帮助去火,还不会对腹中宝宝造成伤害。苦瓜孕妇上火了,可以多吃苦瓜。能够有效清热去火,还能帮助孕妈妈排毒美颜哦。山竹山竹中丰...