防暑别忽视肠胃,妈咪爱伴宝宝一起健康度夏
今年的三伏天长达40天!!!烈日炎炎,对大人和孩子的饮食、睡眠、心情都会造成影响,出现食欲不振、烦躁不安。还有很多婴幼儿,一到天热就容易胃肠功能紊乱,隔三差五就消化不良、拉肚子,因此在给身体降温的同时,也别忽略了给宝宝的肠胃“避暑”。
入伏后气温持续升高,降温防暑要做好:避免阳光强烈时,长时间在户外活动,以免中暑或是晒伤;避免长时间开空调,容易导致人体水分流失过快,还容易引起感冒等不适;室内外温差不宜太大,避免受热后“快速冷却”,体内热量反而难以散发;避免在大汗大渴时候喝冰饮,避免吃过冷、烫、硬、辣的食物,以免刺激肠胃;避免午睡时间过长,生活起居要规律,保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。
高温天气要防暑降温,及时补水很关键,多喝白开水,不要等口渴时再喝,口渴后也不要狂饮,果汁、饮料喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲;饮食宜以清淡易消化为主,天热出汗多,消耗大,肉蛋鱼类等营养元素都要摄入,以满足人体代谢需要,适当多吃时令蔬菜、新鲜水果;出门随身携带防暑降温药,以防应急之用,要做好防晒防护,防晒霜、遮阳帽等,穿轻薄透气的浅色衣物。
给肠胃“避暑”,预防孩子肠胃不适,幼儿拉肚子很重要。日常必须注意食品安全,夏季气温高要选择新鲜食材,不食用隔夜饭菜,养成定期清理冰箱的好习惯;勤洗手,保证充足的睡眠,适当增加运动量,可选择清晨或傍晚外出。如孩子出现消化不良、幼儿拉肚子等问题,可以吃妈咪爱治疗,它里面的主要成分是枯草杆菌R179和屎肠球菌R026,可以相互合作协同夺氧,优化供能,从而帮助调理肠道菌群平衡,促进肠道消化吸收功能,对于婴幼儿日常出现的腹泻、便秘、肠胀气不适都能起到很好的缓解作用。而且妈咪爱对肠道不会产生刺激,可以放心服用。
但如果出现头晕、眼花、无力、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中等中暑先兆,久久不能缓解或加重时,要及时前往医院就诊。
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