新生儿晒太阳4大好处以及注意事项,利于宝宝健康发育和疾病预防
晒太阳的好处①:
新生儿出生后都会有黄疸,很多宝宝的黄疸都是生理性的黄疸,也就是说随着时间和护理,黄疸就会退下去,但是如果在一定时间内没有退掉的话,对于宝宝的健康发育也是不利的。其中晒太阳就是可以加快黄疸的消退的。一般建议上午和下午各晒大概20到30min就可以了,可以轮换体式,避免晒伤。
晒太阳的好处②:
晒太阳能帮宝宝合成VD。VD是宝宝生长发育过程中不可或缺的维生素。通过太阳的照射获得的VD是身体必备的维生素,宝宝体内的VD3通过紫外线就可以合成VD。 很多家长经常会问宝宝要不要补钙,单姓钙元素缺乏,这个VD就是可以很好的提高宝宝对于钙,磷等营养元素的摄取和吸收,从而促进宝宝骨骼的健康发育,预防婴儿软骨病和佝偻病的发生。
晒太阳的好处③:
太阳中的紫外线是可以杀死一些细菌和病毒的,可以达到杀菌的效果,同时晒太阳可以提高身体吞噬细胞活性,从而提高宝宝的免疫力。阳光可以加快血液循环的频率,提高新陈代谢的速度,利于宝宝健康发育。同时紫外线可以对脊髓能产生刺激作用,利于提高人体造血能力,有效预防贫血的作用。
晒太阳的好处④:
太阳中的红外线作用在宝宝的皮肤上面,可以使照射的部位温度升高,同时可以使血管适当的舒张,之二杨可以促进宝宝的血液流动,使身体更加的健康。宝宝体内的循环流动频率加快,有助于身体的吸收率和代谢的速度,更加有利于胎儿的健康的发育,所以家长要适当的给宝宝晒一晒太阳。
晒太阳的注意事项:
①注意时间,通常晒太阳的时间在上午9点30左右和下午4点30 左右,主要照射不能太激烈,每次30min以内,一天不超过1小时;②隔着玻璃日光浴基本没什么效果;③进行日光浴之前不要洗澡,影响促进钙的吸收;④注意加减宝宝衣物,晒太阳时可能会有些日适当的减少衣物,完成后屋内会比较凉,增加衣物,避免着凉。⑤不能直射头部和眼睛。
这样一看其实晒太阳是有很多好处的,这些好处特别是促进钙的吸收一直是很多妈妈们比较关注的问题呢。所以多给宝宝筛一晒太阳是有很多实在的好处,但是通常很多家长都会忘记这个问题。
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