儿童太胖会有哪些影响 小孩太胖有什么危害
大多数小孩子都是偏瘦的,只有小部分的孩子会出现偏胖的现象,而孩子不论是偏瘦还是偏胖,对小孩子来说都是不好的,因此我们在这里便来了解一下儿童太胖会有哪些影响?小孩太胖有什么危害?
儿童太胖会有哪些影响
儿童长得太胖是有很多危害的,容易对孩子身体各个器官造成负担,会影响孩子的生长发育,尤其是女孩子如果太胖容易引起性早熟。长得太胖会影响到关节、骨骼的生长,还有影响到内脏发育。在长大后也瘦不下来,很容易影响生育等问题。甚至增加儿童患糖尿病的几率。太胖的儿童容易受到别的小朋友歧视,可能会变得自卑。平时给孩子多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油腻辛辣的食物,少吃小食品,尽量控制孩子的饭量,可以适当让孩子多运动运动。平时要给孩子加强户外活动,建议每天户外活动两小时,这样对孩子的身心健康都有好处。
小孩太胖有什么危害
如果儿童太胖,往往会造成下面的一些危害:
首先,会造成三高的危险大大增加,儿童身体太肥胖以后往往会引起高血压、高脂血症以及高血糖等等。其次,会造成儿童出现性早熟,儿童体内脂肪含量过高以后就会转换成性激素,而造成性早熟发生的概率大大增加,从而会造成儿童的乳房过早发育以及月经的提前来潮。儿童在肥胖以后要及时的进行干预治疗,比如要加强运动从而消耗过多的脂肪。此外,要适当的控制饮食,尤其要减少高糖高脂肪的食物。
儿童肥胖该如何减肥
儿童肥胖减肥的话,需要根据患儿的身高体重,来计算一下食物的用量,主要是限制热卡,儿童肥胖的减肥方案,应以不影响其生长发育为原则,从饮食上来进行控制,少吃一些高油高热量高脂肪的食品,多吃一些低卡的蔬菜和水果。同时要注意营养的均衡,营养是一个动态的过程,所以不同的患儿减肥的方案也是各不相同的,在饮食的治疗过程中应不断的进行复查,避免出现矫正过大,要随时调整饮食的方案。
儿童肥胖的主要原因
首先要排除一些遗传的因素,在很多的情况下,儿童的家长有一方就处于肥胖的状态,这样很容易导致儿童也出现身体的发胖,除此之外也要注意合理的饮食,不要过量的食用一些脂肪和热量偏高的食物,保证营养均衡,多给儿童吃含有纤维素的绿色蔬菜。无论是父母还是家人,都把儿童当作宝贝一样精心的呵护,平时的家务也是舍不得让儿童干一点,其实在生活中及时的让儿童做简单的体力劳动,是非常有利于身体健康的,在平时可以让儿童拖地,洗碗,整理房间这样通过长期的劳动,身体过多的热量就会被消耗掉。
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