坐月子可以吃拍黄瓜吗?坐月子可以吃生黄瓜吗?
夏天来了小编发现黄瓜还是那么的清爽啊,可是这时候有一种人可是要小心了,那就是坐月子的女人,那我们来看看,坐月子到底能不能吃拍黄瓜,有什么要注意的,坐月子可以吃什么。
坐月子可以吃拍黄瓜吗
黄瓜是一种性凉的食物
坐月子是可以吃黄瓜的,不过最好炒熟或者用温水泡泡再吃。产妇食用黄瓜还需根据个人的身体状况,因为黄瓜是一种性凉的食物,脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃,而且,有些哺乳期的产妇吃了黄瓜之后,虽然自己本身并没有感觉不适,可是宝宝喝奶以后出现了腹泻的状况,因此建议新妈妈们不要过量食用黄瓜,食用时最好搭配适当的食材。黄瓜与木耳和豆腐搭配是很健康的食用方法
月子里不能吃生冷的食物
月子里不能吃生冷的食物,生黄瓜,冷苹果等对胃不好,易烙下胃病;不能吃硬的食物:比如豆类,瓜子,对牙齿不好,上年纪后牙齿容易松动脱落. 吃方面以补气补血为主,来保暖身体收缩子宫.一般禁忌喝冰水和碰生水,如需清洗,用煮熟的水.可喝汤,也不建议洗头,以免受寒.
中国南北方坐月子的吃法不同,北方吃小米粥,面条,鸡蛋,红枣,南方则以□品为主,特别是鸡,麻油鸡,江南也吃甜酒鸡蛋,两广一带也吃猪脚煮青木瓜或黄豆.南北方都不吃炒,煎和炸的食物,不吃生冷的,也都喝蜂蜜水,吃红糖.迎接新生命应是庆生,而不应杀生.坐月子最好远离血腥
.北方人身材高大,坐月子的母亲就以小米红枣粥为主,奶水也很够. 印度医学先判断人的体质,再建议用饮食香料等药来调理平衡.受孕前就注意平衡体质,产后也如此.人的体质是受风,火,水的互动不平衡时才产生.所谓体质是指某性质偏多.风性(vata)是动,快,轻,冷,粗,乾如冷乾的风,粗糙轻的食物如爆米花.火性(pitta)是热,尖锐轻,酸,偏油,如辣椒酱,夏日中午太阳,尖锐的声音.水性(kapha)是重,油,慢,冷,稳重,宽,迟缓如大象的身体,午睡之后的昏沈。
夏天孕妇饮食:少食多餐,多吃蔬果
首先,夏季孕妇要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至早产。其次,孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。但也不要营养过头,以免造成巨大儿。最后,孕妇夏季还应合理安排饮食,避免高糖,少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素食品。
孕妇夏季吃什么水果好
夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等,产期各有不同,从6月起开始陆续上市,约可持续至9月。对于孕妇来说,最有益的水果有苹果、樱桃、猕猴桃、葡萄和西柚等。
1、苹果
含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好,多与贫血有关,吃苹果可加以改善,所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐,对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
2、樱桃
所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳,更应积极吃樱桃,对胎儿很有帮助,许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
3、猕猴桃
猕猴桃营养丰富,素有“果中之王”的美誉。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。不过,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。
4、葡萄
富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。
-
夏季坐月子可以穿丝袜吗?夏天坐月子要穿袜子吗?
夏季天气炎热,许多人在疑惑,夏季坐月子要不要穿袜子呢?下面就来跟大家讲讲,夏季做月子的注意事项,以及夏季坐月子穿什么袜子比较好。夏季做月子虽然天气炎热,但是还是需要注意保暖的噢。夏天坐月子要穿袜子吗夏天坐月子需要穿袜子,脚部也要注意保暖。夏天新妈咪也要注...
-
三伏天坐月子可以睡凉席吗?夏天坐月子可以睡凉席吗?
中国历来十分重视坐月子期间的护理,不然身体会落下病根,后患无穷。但是夏季三伏天极其炎热,那么,三伏天坐月子可以睡凉席吗?夏天坐月子可以睡凉席吗?三伏天坐月子可以睡凉席吗产妇可以根据自己的情况挑选合适的凉席:一般的情况下,产妇在分娩后,要是感觉身体比较虚弱,那么...
-
哺乳期能吃桃花姬吗?桃花姬哺乳期可以吃吗?
桃花姬孕妇是不能吃的,很多人不知道哺乳期孕妇能不能吃桃花姬,今天本站的小编为你们介绍哺乳期能吃桃花姬吗?桃花姬哺乳期可以吃吗?哺乳期能吃桃花姬吗当然可以的,桃花姬阿胶糕主要用于滋阴养血、润燥、美容养颜、增强免疫力。哺乳期免疫力下降,吃桃花姬阿胶糕也是...
-
生完孩子后长荨麻疹是怎么回事?如何治疗?
有些妈妈在分娩之后身上长了荨麻疹,这是因为正历经荷尔蒙的变化,以及一些产后的压力所造成。那么生完孩子后长荨麻疹是怎么回事?孕妇长荨麻疹如何治疗?产后荨麻疹原因因为压力造成:分娩后由于身体正处于恢复的状态,还有著许多的不舒服,加上照顾新生儿的疲累、睡眠不充...