工作环境吵杂,音乐是最好的抒发
在ik的研究中,他们发现边听音乐边工作的员工其实更有效率,工作表现较好,有更棒的点子。根据研究人员的说法,这都是因为音乐让他们的心情变好,所以工作起来更有劲。可见,一个人的工作心情是关键。
举开放型办公室为例。许多人认为,在开放型空间中工作可以增加交流,但你怎么能避免闲聊和八卦?我就曾在这种空间工作过,相信我,没带耳机,你根本无法做事。
音乐影响学习、歌词会让人分心?
如果我们现在需要高度专注地学习一项新事物,或是接收大量新信息,任何外物都会构成干扰。根据近期一项研究,音乐也算是外来干扰的一种。在研究中,边听音乐边完成任务的受试者,与没有听音乐的受试者相比,需要花更多时间来完整回忆他们做了什么,也就是说,边工作边听音乐,其实会影响到一个人的短期记忆。
音乐会影响你的注意力,就算是轻音乐也一样。如果你手上的工作和分析统计相关,那更别边工作边听音乐。想象一下,如果你今天要读一篇难度甚高的论文,数据难懂又不是你的专业,当时还有背景音乐同步播放,你觉得你的专注力不会受到干扰吗?
对于不需要高专注力的工作,歌词不会造成影响。举个近期的研究为例,边听有歌词的音乐边运动可以大大提升持久度;反之,如果你手边的工作如上述一般,需要大量动脑,那歌词只会完全破坏你的专注力。
听歌词会使我们脑部的语言中心开始活动。如果你刚好在写作,就等于同时运用到同一个大脑区块,专注力就会分散,就像你同时要跟两个人说话,还要边弹吉他。
反过来看,如果要做不需要使用到大脑语言中心的工作,有没有歌词就不那么重要,像是设计类的工作。近期一项研究也显示,软件工程师如果边听音乐边工作,他的工作表现就越好;但如果你是一位文字工作者,那听我的意见吧,别放有歌词的音乐。
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