遮阳帽能防晒吗?遮阳帽防晒效果怎么样?
比起遮阳伞,遮阳帽似乎更加方便。市场上流通的遮阳帽造型各异,十分好看,也合乎大家的审美要求。在装扮和遮阳的功能下,遮阳帽确实受到了不少人的青睐。遮阳帽能防晒吗?遮阳帽防晒效果怎么样?
遮阳帽可以防晒吗
遮阳帽可以防晒
夏季,强烈的阳光照射,会对人体产生一系列不良影响,使皮肤晒黑,可导致白内障、晒伤皮肤、引发皮癌。在强烈的阳光下,出门戴顶凉帽是十分必要的。既可以防烈日暴晒,保护头脑,又有利于防暑,有利于健康。
日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效,所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上,沙滩上和户外,更要一直戴着帽子。
凉帽的种类很多,有草帽、布帽、太阳帽等。每种遮阳帽都有它各自的优点。草帽散热、防热的性能较好,选凉帽选能遮日散热、透风、透气、散汗的就行,但透气好这一点很重要,它可避免在帽子内形成高温高湿。凉帽的颜色最好选白色的,白色对热辐射的反射能力最强、吸收能力最弱。
遮阳帽的防晒效果好吗
遮阳帽确实有防晒性,但效果并非你想象中那么强大。
也就是说,即使戴了遮阳帽,防晒霜仍然不能省去。根据皮肤专家的说法,遮阳帽可以抵挡10%射向头顶的紫外线,但紫外线可从地面反射到你的脸上,所以防晒指数SPF30的防晒霜仍然不能省。
记住涂防晒霜的黄金原则:用装满一个烈酒杯的防晒霜涂在身体和脸上,在户外每隔两个小时补涂一次。
夏季防晒技巧
一、外出看时间
一般情况下,早上傍晚太阳的辐射小,而中午那会辐射是最厉害的,所以,为了自己的皮肤着想,我们还是尽量选择早上或者傍晚出门,这样才能减少紫外线的辐射。
二、出门全身武装
如果需要出门,必要的全身武装是必不可少的。防晒伞、墨镜、防晒服、帽子等都可供选择,必要的遮挡可以保护我们的皮肤不被紫外线的辐射。但是选择一定要正确,例如晴雨两用的伞就尽量不要用,要用还是用专门的遮阳伞吧。
三、涂防晒霜
越来越多的朋友会在夏天出门的时候选择涂防晒霜,当然,这是一种方法,但是也有一些需要我们注意的地方。防晒霜必须在出门20分钟前涂抹才有效,且需视不同的情况涂抹不同spf的防晒霜,spf越高防晒时间越长。要视自己的皮肤情况选择最适合自己的防晒霜,防晒霜大概可以防晒两个小时,所以两个小时的时候肯定就要去补下妆。
四、做好日常的营养
有一些营养物质有利于我们夏天的美白、例如维生素C、维生素E,代表水果就是西红柿、西瓜,而有些食物可能不利于我们防晒美白,譬如韭菜、芹菜。所以说,要想我们的皮肤好好,一定要跟上日常的营养。平时还应该多喝水,保持身体水分的充足供应。
五、晒后防护
在经历了一天的太阳直射后,我们应该做一些晒后的修复,例如做个补水面膜、使用补水产品进行补水等,只有这样,我们才能保证我们的皮肤最少的受到伤害。
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