主食、辅食的搭配技巧!
喂奶之前吃辅食
在还没吃辅食前,大多数宝宝都已经适应了主食的喂养规律,TA们能充分感受到“饥”与“饱”,在喂主食的时候会主动去吃。
利用这一点主动权,每次喂主食前可以先喂辅食。
芽芽的第一口辅食就是这么被芽妈送进嘴的。
爸妈或许会困惑,这么喂不会影响宝宝主食的摄入量吗?
其实大可不必担心,才开始喂的时候,辅食不过一两勺的量。与其说是想把宝宝喂饱,不如说是想给宝宝主食里面没有的必备营养。
所以不会因此影响主食的摄入。
进食一次吃个饱
辅食的添加量可满足不了宝宝的食欲,所以吃了辅食要马上喂奶,让宝宝一次吃个饱。
在两顿奶的间隔时间安排一次辅食,反而不好。
宝宝会因为没有饥饿感而对辅食不感兴趣,吃了辅食,又对下一顿奶的兴趣下降,影响正常的饮食。
而且少食多餐的喂养习惯一旦形成,宝宝会长期处于不饱足的状态,老是要吃东西,非常不利于饮食规律的建立。
按需喂养是关键
不管主食还是辅食,我们提倡的都是按需喂养。
哪怕宝宝还不会说话,我们也要学会尊重TA自己的意愿。
每次发现芽芽喝的奶量比往常少时,芽妈会试探着放在她嘴边几次,她没有兴趣的话,也就不再喂了。
但芽妈以前总有种“芽芽没吃饱”的心理,硬生生把芽芽喂吐了。
有好长一段时间看着我就拒不喝奶,着实令我备受打击。
后来芽妈也想明白了:科学育儿确实讲究量化,但不代表宝宝一定要遵循这些数字才称得上健康。
宝宝不是机器,我们成人尚做不到每餐定时定量,又何必强求宝宝呢?
辅食不能喧宾夺主
美国儿科协会建议母乳喂养最好持续到2岁甚至更长的时间。
只是,大多数人都做不到。
现实情况是很多妈妈通常在宝宝1岁的时候就断奶了。
可妈妈们不知道的是,1岁半之前宝宝都应该以奶为主食,母乳无法继续下去就换成配方奶。
其他食物是没办法满足宝宝高密度的能量需求,对宝宝的成长不利。
所以哪怕宝宝再怎么喜欢辅食,家长也不能让辅食喧宾夺主,抢了母乳/配方奶的地位。
6~12个月,每天奶摄入量保持在600~800毫升;
12~18个月,每天奶摄入量保持在400~600毫升。
总而言之,奶的供给才是重中之重。
芽妈提醒大家,虽然宝宝1岁半后,奶的主食地位不保,但不代表宝宝的食谱可以和成人一模一样。
3岁前,宝宝的食物还是要另外烹饪,不能混为一谈哦~~
-
早春流行病多,不适宜受孕
春天,自然界推陈出新,万物欣欣向荣。在一年四季中,人在春季新陈代谢加快,性激素分泌增多,性要求较其它季节强烈,性频率相对增加。专家认为这是“天人相应”的体现,无可厚非。因此,性生活应顺乎这个自然规律,不必人为克制,视各人体质,不妨比其它季节略微频繁,只要胜任,不必过...
-
梦见大便拉在裤子里【经典】
梦见大便拉在自已裤子里,预示着您近期会心想事成,生活美满幸福,家庭和睦,事业增增日上。梦见大便拉在自已裤子里,预示着您会动点歪心思取得事业上或是爱情上的成功,同时利用同情心博取他人的认可和赞美,建议你不要刻意去讨好谁获得成功,这样你会生活的很累,希望您能顺其...
-
梦见黑裤子
梦到黑裤子,今天是个目标明确的一天,你遵循着自己的计划一步步操作,虽然偶尔有变数,但是影响不是很大健康方面,要多注意长期积累下的一些小疼痛会有恶化的迹象商人梦到黑裤子,生意上阻碍有点大,经营不是很顺利,若能与合作伙伴之间友好的沟通,则可化解困境恋爱的人梦到黑...
-
复刻是正品还是高仿
复刻是正品。复刻是正品还是高仿1复刻的定义是在已经生产过的球鞋的基础上再次生产,一部分进行创新配色。它们使用的是原来球鞋的材料,产品的性能和使用原版球鞋的一致。由于复刻球鞋经过品牌授权生产,因此通常具有较高的品质和设计。高仿鞋是根据正品设计所仿制...