婚外情女人情緒反覆怎麼辦

婚外情女人情緒反覆怎麼辦，婚外情就像一個大坑，跳進去很容易，但很難爬出來，問世界上的愛是什麼只會讓人生死攸關，顯然，男女之間的感情一直是一個沒完沒了的話題，下面看看婚外情女人情緒反覆怎麼辦。

婚外情女人情緒反覆怎麼辦1

第一，是降低交互頻率

試着剋制自己。人類的惡魔是可怕的。如果你想退出，閉上你的嘴，張開你的腿，轉移你的注意力，利用與他聊天和思念的時間在其他地方，比如為自己安排一些業餘鍛鍊活動，緊湊地安排時間，在你想要分開的日子裏利用你的空閒時間，這樣你就沒有時間閲讀信息了，不要擔心第一次不回覆信息，減少彼此思念的空間。當活動結束時，你也很累。這樣，你就可以早點休息，減少休息，減少你在牀上的情緒，完全讓你豐富的.業餘生活幫助你減少思念時的情緒波動。

第二，減少會議的頻率

我們必須減少。事實上，人們越來越近，越來越遠。當頻率降低時，這意味着身體接觸的機會越來越少。身體接觸是最危險的。機會越少，彼此就不再那麼依賴對方，但這需要一個過程。不要用別人的甜言蜜語來誘惑別人。如果你情不自禁，你就會落空。女人很情緒化，心軟，我無法忍受別人的好話。即使我知道我錯了，我仍然無法忍受拒絕。這是因為女人在思考上半身，而男人在思考下半身。

第三，手機裏的一切都能讓你想起刪除對方的所有照片或視頻

眼睛看不見，心也不難過，心也不想要。試着讓自己不要觸摸各種與原始相關的信息或對象，如果別人覺得你被忽視，有些男人可以理解，一般誰不想讓別人知道他們有婚外情，那麼他就不會繼續糾纏，因為鍋蓋打開，沒有人不好，成熟的男人理解。

這樣，他堅持了一段時間，慢慢地冷落下來，故意在對方面前損害自己的形象，讓對方逐漸對自己感到失望，讓他懷疑自己是否錯了。給對方一個時間過渡接受，這樣他們就可以在不知不覺中回到原來的生活狀態，而不會傷害對方，讓自己腳踏實地地回到家庭。

婚外情女人情緒反覆怎麼辦2

很多女人被出軌後情緒反覆不斷，一會想原諒，一會想起他出軌就氣得不行，想和他爭吵。

過一段時間又想離婚，可是還沒離婚就又覺得自己一個人無法面對未來的生活。

情緒反覆不斷，感情也沒有辦法當斷則斷。那麼，妻子為什麼會出現不斷反覆的情緒呢？

其實情緒反覆不過是我們在感情中遭受重創後會有的情緒罷了，不過在進行療愈的過程中，這種情緒的反覆會隨着時間的推移漸漸的變少，同時，感情創傷帶給我們的痛苦也會變少。

那麼妻子在什麼情況下最容易情緒反反覆覆呢

1、場景刺激

本來想和老公好好過日子的，可是卻不小心翻到了老公包裏留着小三的東西。

手機裏留着小三的照片，於是妻子開始痛苦不堪，把男人和小三在一起的畫面過電影一樣過了好多遍，結果引起了痛苦的心理。

2、身體影響

生病之後，妻子往往會非常脆弱，非常需要別人照顧，這個時候也會感覺到非常的`孤單，覺得自己現在所有的一切痛苦來源都是老公，如果他不出軌，那麼自己也不用承受這麼多的一切。

妻子的心裏是生氣的，卻對當下的情況無可奈何。

3、變故

生活上發生重大變故，比如説孩子生了重病，老人生了重病，自己的工作出現了問題，當自己很脆弱的時候，也會很想念自己的前夫。

情緒反覆很正常，可是妻子到底應該如何應對反覆出現的情緒呢

1、轉換消極情緒

雖然被出軌很痛，但我們完全可以想辦法消化掉這些負面情緒。

比如説，不要對未來恐懼，覺得自己離了婚就過得多麼不好，要對未來充滿信心，説不定離開他，你可以找到一個愛自己的男人呢？

2、不要害怕痛苦

情緒反覆出現很正常的，尤其是晚上的時候，妻子會被孤獨和寂寞感侵蝕會覺得很痛苦。

但是相信這個階段一定會過去的。只要自己努力地調整好情緒，那麼反覆的頻率一定會慢慢降低的。

3、不再依賴對方

痛還是源於對對方過於依賴，無論發生了什麼事情都想着依賴別人，可是當對方無法讓我們依賴的時候，痛苦自然就來了。

4、放下不應該思想

沒有任何人應該為我們做任何事情，老公也一樣。

不要覺得他應該包容你，他應該哄你，因為當我們越覺得他應該怎麼樣的時候，越容易對對方抱有期待，結果就越容易失望。

5、學會示弱

當自己痛到不能自已，有很多事情完成不了的時候，可以適當地示弱。

比如説，當自己無法完成一件事情的時候，可以向對方表達出來，告訴對方自己處境艱難，不好意思，現在需要麻煩你一下。

婚外情女人情緒反覆怎麼辦3

反覆出軌的男人在想什麼？

女人一定要及時發現和處理，看看丈夫多次出軌怎麼辦。

1、持有出軌證據

發現自己的男人出軌後，女人首先要做的不是一哭二鬧三吊，而是第一時間收集他出軌的證據，以備後用。

當然，萬不得已，千萬不要把他的出軌證據放在桌面上，讓他舉手投降。老實説，最好不要讓魚死網破。兩敗俱傷。

女性必須在心態上保持平和，情緒上保持穩定，思想上攻心，手段上講究技巧。

一方面，我們應該仔細收集他出軌的證據，另一方面，我們應該坐下來有效地與丈夫交談，以瞭解他內心的真實想法，想法，以便知道。對症下藥。挽回後老公還會出軌嗎？

2、考慮家庭的未來

如果沒有孩子，如果兩個人真的沒有感情，那麼作為一個女人，考慮是否分開。

而且如果有孩子，那麼就要考慮孩子，離婚對孩子的影響很大，這些因素也要考慮清楚。

你也可以和你丈夫談談他的行為有多錯，讓他後悔。

3、和父母商量

當然，一直沉浸在丈夫出軌的痛苦中也是很不好的出一個好的解決辦法來擺脱痛苦。

如果你和你丈夫討論他犯了多次錯誤，你應該向其他親戚尋求幫助。例如，他的父母或你的父母可以提出與他們討論。

4、升級吸引力

有針對性地提升自己。當你發現自己做得不到位時，立即調整，決定塑造一個新的.自己。

從外應該從外部到內部，因為你的外部變化，對方一眼就能看到，但你的內部轉變，對方長期觀望，主要前提是對方是否願意觀望你的內部變化。

外部變化只需一天就能完成，但內部變化，良好習慣的栽培至少需要21天。