可能幫倒忙的賢內助支持
不少人認為,配偶在成功者背後扮演着重要角色。但一項研究顯示,如果不注意方式,支持愛侶可能適得其反。
美國杜克大學心理學教授格蘭妮·m·菲茨西蒙斯和西北大學教授埃利·j·芬克爾發現,如果實現目標過程中想到伴侶會幫忙,進取心可能減弱,做事拖沓。他們把這種現象稱為“自律外包”,意思是不自覺地依賴別人推動自己實現目標,放鬆對自己的要求。
研究人員以3項實驗探討“自律外包”現象。
第一項實驗瞭解伴侶如何對另一半實現健康和塑身目標發揮作用。研究人員選擇56名平均年齡為33歲的女性,因為女性比男性更傾向設定健康和塑身目標。結果顯示,如果想到伴侶會幫助自己,實驗對象準備為實現目標花費的時間較少,付出的努力較小。
第二項實驗邀請77名學生,包含42名女性,平均年齡將近20歲,以瞭解伴侶如何對另一半實現學業目標發揮作用。結果顯示,如果想到伴侶會幫忙,實驗對象實現學業目標時更拖沓,花費時間更少。
當然,“自律外包”也可能對維護伴侶關係產生積極影響,第三項實驗顯示,以減少努力方式“迴應”伴侶幫助的人與伴侶關係相對密切。
菲茨西蒙斯建議人們注意幫助伴侶的方式,給予“默默支持”,避免“指手畫腳”。例如,丈夫照看孩子,讓妻子健身;或者妻子包攬家務,讓丈夫參加重要活動。這類做法能幫助伴侶實現目標,“使雙方關係更牢固”。
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