牛蒡茶會對身體有害嗎 過量才有害
牛蒡茶有一陣子還是蠻火的,很多人都被安利過,但是有的人擔心這個牛蒡茶並不是那麼的安全,下面介紹牛蒡茶會對身體有害嗎 過量才有害。
牛蒡茶會對身體有害嗎
牛蒡茶具有一定的排毒作用,另外也可以幫助潤腸通便。但是牛蒡茶相對的偏於寒涼,長期的飲用對於胃部是有不好的影響的。
牛蒡茶的正確喝法
很多朋友喝牛蒡茶感覺有點上火,大多是因為飲用方法不正確導致的。牛蒡茶雖然性質温和,但也是一種具有多重功效的養身保健茶,喝的時候還是要注意飲用方法。下面一起來跟隨媽網百科瞭解一下牛蒡茶的正確喝法吧!
沖泡方法:取牛蒡茶茶片適量,用開水沖泡2-3分鐘即可飲用,也可以配以冰糖、紅棗、洋蔘沖泡效果更佳。大家也可選擇加入白糖或蜂蜜調和後煮沸,在泡製的時候適當的加入一些蜂蜜就不那麼容易上火。一泡牛蒡茶可以反覆沖泡多次直至無味,但不可一次沖泡過濃。沖泡前不必再清洗,以防營養流失。注意,牛蒡茶不宜冷飲,否則會引起腹瀉,所以沖泡之後也最好趁熱喝。牛蒡茶開水沖泡後有一股濃郁的人蔘香氣,茶色紅潤,味道甘醇,飲用後有淡淡的回甘。
正確飲用量:每天5-8克(大概小圓片7到8片)便祕者、減肥者可酌情增加。牛蒡茶不可與其它茶混飲,泡發的茶片最後食掉效果更好哦!想要達到通便效果,只需要喝兩三天就能見效,想要達到減脂效果,則最好堅持飲用一個月以上。
牛蒡茶的藥用價值
《本草綱目》中詳載:牛蒡性温、味甘無毒,通十二經脈、除五臟惡氣,久服輕身耐老。有清熱、解毒、祛濕、健脾、開胃、通便、滋陰、補腎、益氣、降壓、防中風之功效。營養學家認為東洋蔘(牛蒡)是中藥也是蔬菜,營養價值很高,東洋蔘鮮品百克含水份87.00克、蛋白0.80克、碳水化合物3.00克、熱量38.00千卡、粗纖維2.40克、灰分2.40克、鈣242.00毫克、磷61.00毫克、鐵7.60毫克、胡蘿蔔素390.00毫克、維生素B1?0.02毫克、維生素B2?0.29毫克、維生素C?25.00毫克、尼克酸1.10毫克、還含有鋅、鎂、銅等成份。其中胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的287倍,鈣含量在根莖蔬菜中最高。摘自:中國農業科學院蔬菜研究所主編《蔬菜栽培學》,《本草綱目》(草部第十五卷.惡實),美國著名保健專家艾爾.敏德爾博士著《抗衰老聖典》、《藥草保健聖典》。 東洋蔘茶選用從日本引進栽培的東洋蔘(牛蒡)為原料,汲取古老傳統工藝,以獨特的現代科學技術和嚴格生產程序精製而成,充分保留了東洋蔘的營養成份,提煉出了東洋蔘的特異香氣,茶色金黃明亮、性温味甘。經常飲用滋陰壯陽補腎效果明顯,能迅速恢復精力,消除疲勞。特適合中老年男性和亞健康女性飲用。 其濃縮的營養成份較同類鮮品高出數倍。
喝牛蒡茶的注意事項
1、初飲者可能出現排便功能增強現象。
2、建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物,不要熬夜。
3、牛蒡茶夏季保存應採取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養流失。
4、因牛蒡茶有助於輔助穩定降低高血壓,建議低血壓患者間歇飲用。
5、堅持飲用一個月就會有明顯效果。
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