三隻松鼠紙皮核桃的熱量 三隻松鼠紙皮核桃吃了會胖嗎

三隻松鼠紙皮核桃的消費者評價還是很不錯的，很多人都認為是比較好吃的，而且包裝也很精緻，很多人都成為了回頭客。那麼三隻松鼠紙皮核桃的熱量是多少呢？三隻松鼠紙皮核桃吃了會不會胖呢？

三隻松鼠紙皮核桃的熱量

三隻松鼠紙皮核桃的熱量還是有些高的，每100克的紙皮核桃含有650大卡的熱量。因為核桃是屬於一種油脂類的堅果，它的主要成分就是脂肪、蛋白質，所以核桃屬於一種熱量比較高的食物。核桃的脂肪儘管含量高，但是核桃的脂肪質量也是非常好的，主要是不飽和的脂肪酸，有調節人體血脂，改善記憶力、免疫功能的作用。

三隻松鼠紙皮核桃吃了會胖嗎

過多食用三隻松鼠紙皮核桃可以導致肥胖。三隻松鼠紙皮核桃中含有的脂肪含量比較高，植物類脂肪含有的不飽和脂肪酸比較多，相對動物脂肪引起的肥胖的作用比較弱，不過相對其他食品，則增肥作用比較強。如果少量食用，可以補充人體的不飽和脂肪酸，對健康有利，過多食用，會導致脂肪積累，引起肥胖。

紙皮核桃是什麼核桃

紙皮核桃因皮薄如紙、易取整仁而得名，又名露仁核桃，無性系，分佈海拔1700～2400米，營養豐富。中國紙皮核桃主要產地分部在新疆和雲南，又以新疆阿克蘇的產品為佳。紙皮核桃中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質和微量元素及維生素, 具有極高的營養價值, 因而深受廣大人民的歡迎。近年來, 核桃消費量逐年上升, 我國的核桃產量也在不斷增加。

紙皮核桃的形態特徵

紙皮核桃對環境條件要求不嚴, 只要年平均氣温9~16℃以上, 年降雨量800毫米以上均可種植。紙皮核桃對土壤的適應性比較廣泛, 但因其為深根性果樹, 且抗性較弱, 應選擇深厚肥沃, 保水力強的壤土較為適宜。對於立地條件差, 漏肥、漏水、土壤瘠薄的園地, 可採取多施有機肥的方法進行土壤改良, 保持樹體的正常生長和結果。