杏和檸檬能一起吃嗎?杏和檸檬一起吃會怎麼樣

杏子和檸檬都是夏季常吃的水果，不過檸檬一般不會直接吃，那麼杏和檸檬是否可以一起吃呢？杏子和檸檬一起吃的話會怎麼樣呢？下面我們來為大家詳細介紹下吧！

杏和檸檬能一起吃嗎

提起杏子和檸檬不少人可能都會感到一種不自然的酸味，尤其是檸檬酸度更是高的離譜，由於檸檬酸度太高所以一般很少有人直接吃，不過二者都是營養價值很高的水果尤其在治療某些病症方面具有獨特的效果。那麼杏子和檸檬可以一起吃嗎？

能一起吃

杏子和檸檬一起吃是完全可以的，大多數人一起吃都不會有任何問題，當然前提是要控制食用量，一般杏子比較容易多吃而檸檬由於其酸味也很少有人能一次性吃的很多。對於一般人將杏子和檸檬搭配飲食是完全沒有問題的，而腸胃功能太差或不宜食用杏子或檸檬的人則要慎吃搭配食用。

飲食事項

一般杏子不多吃都不會對人體產生不利影響，其本身具有較高的營養價值對健康是非常有益的，不過體熱或患有熱性疾病的人儘量少吃，一般人的話每天食用量也不宜超過十個。檸檬話由於比較特殊一般也很難多吃，通常是將檸檬切塊泡水或者作為調味料烹飪其他美食食用。

營養科普

杏子和檸檬營養成分上多數都是相同的，只是含量差異而已，因此在營養功效上也各自有所側重。一般杏子貧血、咳嗽、浮腫、多痰等症狀具有較好的效果，並且對心血管、皮膚健康都具有維護作用。檸檬以富含維生素C著稱，可以剋制知名的“壞血病”，另外在止咳化痰、改善食慾、預防便祕、防治心血管疾病、抗菌消炎以及美顏護膚方面具有顯著功效。

檸檬的功效：

檸檬又叫洋檸檬、益母果、益母子，檸檬的功效：化痰止咳、生津健胃、潔膚增白、美容減肥，檸檬的作用：治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、噫氣，檸檬食用禁忌：胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食檸檬。

檸檬果：化痰止咳，生津健胃。用於支氣管炎，百日咳，食慾不振，維生素丙缺乏症，中暑煩渴。

檸檬根：行氣止痛，止咳平喘。用於胃痛，疝氣痛，睾丸炎，咳嗽，支氣管哮喘。

檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液熟稠度；維生素C的攝入可以使鐵的吸收增加3倍；熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效；檸檬對鼻竇炎、咽峽炎、肝病、膽病和胰腺病都有一定療效；由於它的收縮作用，檸檬還可以治腹瀉；它有鹼化尿液的作用;有利於消除結石和尿道感染；吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍；檸檬可以使粉刺在短時間內結疤，還有利於治療消化不良。

檸檬的作用：

檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經，檸檬有化痰止咳，生津，健脾的功效。檸檬主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。

檸檬是最有藥用價值的水果之一。由於它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益。除了減肥去痘痘以外，對支氣管炎、鼻炎、咽炎、泌尿感染、結膜炎等等都有很好的治療作用。檸檬口味宜人，直接食用可以補充人體水分和維生素C。因為它的熱量低，而且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。

鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，具有美白作用。此外，檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用。因此檸檬是適合女性的水果。

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衞生很有好處。實驗顯示，酯度極強的檸檬汁在15分鐘內可把活海生貝殼內所有的細菌殺死。

檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%-71%，具有止血作用。

檸檬富有香氣，能解除肉類、水產的腥臊之氣，並能使肉質更加細嫩。檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。因此，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤涼菜用醃食等。

吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。

吃檸檬注意事項

1、容器

無論是切開的檸檬，還是加工出來的飲料及食品都不要用塑料容器來裝，先不説塑料容器能用多久，光是檸檬的酸性，就不得讓人不謹慎；

2、水温

泡製檸檬水的水温控制在60度到80度為宜，這種温度的水既能很好的泡出檸檬的營養物質，又不會苦，且温熱的水對胃的刺激更小；

3、適量食用

再好的食物也要注意控制攝入量，檸檬也不例外，像泡檸檬水時，檸檬片放一片就可以了，每日喝檸檬水不要超過1000ml;

4、空腹喝

如果是早晨空腹喝檸檬水，檸檬水要清淡，且最好加上一勺蜂蜜，而腸胃不好的人，建議不要喝或少喝；

5、特殊人羣

檸檬味道很酸，容易腐蝕牙齒，不能吃太多，像牙痛、糖尿病人、胃酸過多、胃潰瘍等患者均不能食用；

6、食物搭配禁忌

檸檬不能與牛奶、胡蘿蔔、蝦等同食，這些食物均會與檸檬產生反應，於身體無益。