金銀花露可以長期喝嗎?金銀花露長期喝好不好?
金銀花露是最常見的去火飲品,尤其在夏天喝可以降熱防止中暑,家裏面最好常備幾瓶。那麼金銀花露可以長期喝嗎?金銀花露長期喝好不好?
金銀花露可以長期喝嗎
營養醫師介紹金銀花露一般是不可以長期喝的,如果是內火較大,體質偏熱的人在掌握好劑量的情況下可以天天喝,如果您腸胃不好,怕涼,是虛寒體質的人就不能當普通茶一樣天天喝。
哪些人不適宜喝金銀花露
1、脾胃虛寒者慎用。金銀花露中的主要成分為金銀花,藥性寒涼,具有腹脹、腹痛、腹瀉、口泛清水、大便清稀、四肢發涼者,最好慎喝。
2、糖尿病人慎喝。大部分金銀花露都含有糖分,如果糖尿病人需要服用,應選擇無糖型。
3、體質虛寒的嬰幼兒慎喝。比如早產兒、低體重兒,就算出現上火症狀,家長也不要擅自給孩子服用,一定要聽取醫生的意見。
4、過敏體質者慎喝。由於含有金銀花成分,過敏體質者應當慎重服用。服用後出現皮疹等過敏症狀,應及時就診。
自制金銀花露的做法
如果您想自行配製,可取金銀花50克,加水500毫升,浸泡半小時,然後先猛火、後小火熬煎15分鐘,倒出藥汁,再加水熬煎,取二煎藥汁,還可第三次加水取汁。
最後將數次藥汁一併盛裝,加蓋後放入冰箱備用。代茶飲服,可飲用3天。若加些冰糖和少許橘皮,味甜清香,可作為夏令常服的保健飲料。
還可以取金銀花、菊花、代代花、玫瑰花、合歡花各10克,加冰糖少許代茶飲,除了清熱解毒,還可以養顏美容,適合於年輕女性。
還可以取金銀花30克、陳皮20克、山楂20克、桔梗10克,或者金銀花20克、桑葉20克、菊花20克、陳皮10克,加冰糖少許代茶飲,適合於各個年齡段的人服用,可以起到清熱解毒、預防咳嗽等作用。
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